Question

怎么养头发又黑又密

Answer 1

　　方法：
　　1、勤梳头勤洗头，要选择适合自己发质的洗发品，梳头用木质梳子最好。常梳头可促进头皮血液循环，加速头发的生长。
　　2、可以用傣族女子的洗发方式，就是长期用淘米水洗头，据说这个方法可以让头发长得快，长得多而密，在家里的女性是可以常用此法的。
　　3、用生姜片经常擦拭头皮可使头发浓密，原理也是擦拭头发时可以促进血液循环；尤其是用姜片擦拭有活血作用。
　　4、保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。 所以平时要多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼类、酵母等，这些食物中含有头发生长需要的主要成分硫氨基酸的蛋白质，还有多吃点芝麻 花生 核桃 这样的坚果 以及一些含维生素 A，B，E类的食物，这些都是头发健康生长不可少的营养。
　　注意事项：
　　要尽量少吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及少喝碳酸饮料和酗酒，这些都会影响毛囊的营养，不利于头发的生长。

Answer 2

保养头发又黑又顺方法：

• 经常按摩头皮。双手手指沾取少量的橄榄油，然后从发际线开始向头发后面推动，每次按摩50下，每天按摩2次，这样能够有效改善头发干枯毛躁问题，还能够起到润发的效果，能够快速抚平头发的毛躁。

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• 正确洗头。头发毛躁与洗头方式有直接的关系，正确的洗头方法可以让毛躁开叉的头发得到改善，洗头的时候先把发尾打湿，然后将洗发水倒进手里加入些少的水搓出泡沫后再把泡泡放在发尾开始揉搓。另外洗头的时候不要太过于用力，也不能用梳子梳，这样很容易造成头发开叉。

• 用啤酒或白醋洗头。想要改善头发干枯毛躁问题，不妨可以经常使用啤酒洗头哦!用啤酒洗头能使头发变得更加柔软，还能护理发根。也可以在洗头的时候，往洗头的水里面加一点白醋。用白醋洗头能够起到软化头发的作用。每天在洗头的水里加入一点白醋，这样会使毛躁的头发变得柔和、柔顺。
  

• 补充蛋白质。头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况，蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，所以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。