Question

男性备孕可以怎么提高精子成活率？

Answer 1

男性在备孕期间的饮食方面，一般如果男性的精子质量、活力正常，不需要特别补充什么东西。备孕是男女双方都需要做好准备的，建议夫妻双方在饮食上主要是多吃高蛋白食物，提高身体素质。男性想要提高精子质量的话，可以多吃牛羊肉、海鲜、鱼类、鸡蛋、蔬菜、水果等，少吃油腻、辛辣食物，戒烟、戒酒半年，加强体育锻炼，日常生活要规律，避免高温环境，不要穿牛仔裤、泡热水澡、蒸桑拿、喝可乐。提高精子成活率，可在日常生活中补充带鱼，还有山药、豆腐皮等，因为这些食物中含赖氨酸高，是精子成形的必要成分。

Answer 2

提高精子成活率，最好的办法就是能够多吃一些有营养的食物，当然，多吃生蚝，效果是最好的

Answer 3

我觉得我应该可以回答这个问题!

追答

熬夜是非常伤身的，不仅精子，对身体其他器官也会有伤害性的，吃益生谷的妥金，可以抗疲劳，提高男性精力，具有补肾虚精亏、补中益气的作用，对精子的提高和改善帮助很大。