Question

夜里几点睡才叫“熬夜”？

Answer 1

夜里几点睡才叫“熬夜”？夜里一般情况下十点之前睡着最好，一般正常的情况下，睡觉时间不应该超过晚上11点。因为晚上11点上床睡觉到凌晨2点，这2-3个小时的睡眠，是睡眠的第一个周期时间，也就是一个黄金的睡眠时间，睡得比较踏实，比较舒服，做梦也比较少。所以如果超过11点还没有上床，那就是熬夜。经常熬夜的话，会影响我们的睡眠质量，精神状态也会不好，所以为了身体健康着想，应该作息规律少熬夜。

Answer 2

夜里10点以后睡觉，就叫做熬夜了，真心在帮你期待采纳，

Answer 3

夜里11点以后。睡觉才叫熬夜。因为我们正常情况下，11点就应该睡觉了。

Answer 4

一般来说超过夜里11点睡觉，就属于熬夜，为了自己的身体，最好不要熬夜。

Answer 5

夜里超过11:00才睡，都叫做熬夜，熬夜特别深，一般都是凌晨一两点钟。