Question

不甜的水果含糖量就一定比甜的少吗？

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Answer 1

不甜的水果含糖量就一定比甜的少吗？

说的是为了生活中的健康多吃蔬果特别是水果。 水果富含维生素c和其他营养素，对身体健康有好处，但并不是所有人都能吃所有的水果。 对患有糖尿病的人来说，糖分高的水果少吃，容易引起血糖值的上升。关于水果的辨别方法，我们有这样的定性思考。 水果吃甜的话糖的含量一定，不吃甜的话糖的含量会变低。 适用于大多数水果，但不适用于极少数水果。 有些种类的水果不甜，但其实糖度很高。水果虽然不甜，但是含糖量高，血糖值高的人要慎重食用，尽量不要吃。

龙果红色的龙果有红心和白色的红心前者虽然价格有点贵，但吃的味道很淡，并不怎么甜，所以很多人会误以为龙果的糖度不高。 但实际情况正好相反，龙果的糖分反而不低，对于患有糖尿病的患者来说不能经常吃，容易引起血糖值的变动，对身体健康不好。百香果佛手柑也是很受欢迎的水果，但由于佛手柑有酸味，容易被误认为糖度极低，但其实佛手柑的糖度并不低，也是不适合多吃的水果，吃多了容易导致血糖值上升，对身体不好。

山楂山楂因其酸甜而闻名没有胃口的人可以适当吃山楂，有助于增加食欲。 但是，即使吃酸山楂其实糖度也不低。 特别是二次加工的山楂食品糖度会变高。 对于患有糖尿病的患者来说，不是经常吃的水果，而是会恶化病情，危及生命，所以在平时的生活中最好不要吃。虽然水果含量低，但并不是可以大量食用。 100克的糖度很低，但如果一次吃多了，那相对于糖的摄取量来说并不低。 举个简单的例子，夏天是西瓜生产旺盛的时期，在炎炎夏日大吃西瓜冰很爽。 西瓜的糖度不高，但一次吃多了，其糖分也会变成单杠。

Answer 2

不一定，火龙果和猕猴桃的口感偏酸，但它们的含糖量却远高于西瓜。甜度是一种口感，水果含糖量光靠甜不甜来判断并不准确。

Answer 3

不一定。因为水果的含糖量和甜度是没有直接关系的，所以不甜的水果含糖量不一定比甜的少。