Question

坚持吃燕窝，对身体都有哪些好处？

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Answer 1

燕窝是女性的最好美容品，小编发现，很多的女性都会选择去购买一些燕窝来吃，虽然说燕窝的价格并不是特别的便宜。但是却能够解决很多的问题，所以说很多的女性也会花重金去购买燕窝。今天小编就来跟大家说一说，长期的吃燕窝对身体会有什么样的好处。

一、燕窝对于身体的影响。

燕窝有一个补虚养胃的效果，像很多人的长为如果不是特别好的话，也是可以通过吃燕窝来进行改善的，而且长期的吃燕窝也不容易生病。因为燕窝可以提高我们身体的抵抗力，像很多人如果经常出现换季性感冒的话，也是可以适当的吃一些燕窝来进行改善。并且燕窝也可以让女性的皮肤变得更加的光滑，更加的有弹性一些，能够减少女性脸上的皱纹。很多的女性在妊娠期间也可以适当的吃一些燕窝，能够有一个安胎补胎的效果。

二、吃燕窝的时间。

虽然说燕窝有很多的好处，但是吃燕窝的时间大家也是需要注意的。如果说我们本身不是特别的缺乏营养的话，那么吃燕窝的量就不用太大。而且吃燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候，大概在20分钟左右就能够很好的吸收了。因为在刚起床的时候，身体的吸收能力是最好的这样就不会浪费燕窝的营养了。

三、总结。

小编还是要提醒大家，燕窝虽然能够达到一个进补的效果。但是在短时间之中，却不能够使用太多，否则的话，也会对大家的身体造成一定的影响，千万不能够急于求成。我们一定要少量多次地去进行服用，而且一次性吃太多的燕窝，也不会让大家看见自己身体的变化。在感冒之后不要吃燕窝，否则的话也会导致燕窝的营养无法吸收。

Answer 2

可以补充蛋白质，也可以补充微量元素，还可以增强体力，可以促进身体组织的发育，也可以促进大脑的发育，还可以止咳润肺。

Answer 3

可以增强人们的抵抗力，也可以增强人们的免疫力，并且有助于人们的身体健康，而且也可以帮人们预防一些疾病的发生，如果情况非常好的话，还可以帮人们补充一些维生素。

Answer 4

1.可以预防细纹，燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水IDE能力，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡；2.可以延缓皮肤松弛；3提高免疫力，燕窝里的唾液酸成分可以帮助提高人体免疫机能，修复受损细胞。

Answer 5

可以帮助改善记忆力，让大脑变得更灵活，对智力发育有好处，还能够美容养颜抗衰老。