老人跌倒不是小事，生活中该如何预防老人跌倒呢？
预防老年人跌倒需要个人、家庭和全社会共同努力。我们呼吁全社会共同行动，增强公众及老年人防跌倒的认识和能力，为老年人提供适老化居家环境和无障碍公共环境，下降老年人跌倒得风险。
1、运动训练有助于下降老年人跌倒及跌倒引起的骨折危险
科学运动训练能坚持或增加老年人的肌肉力气，减缓因衰老引起得关节生硬，提升身体柔韧性和平衡能力，坚持骨骼健康等。建议老年人尽量坚持身体活动，尽可能添加力所能及得日常活动，减少久坐等静态行为。老年人每周应坚持至少150分钟得中等强度得身体活动，或依据身体状况进行恰当得体育训练。每周至少有3天进行增强平衡能力、柔韧性得练习。
2、学习防跌倒常识，养成良好行为习惯，有助于预防老年人跌倒
自动学习防跌倒常识和技术，增强防跌倒认识。合理用药，并请医师评估所用药物，防备因药物运用形成的窘迫、晕厥等引发跌倒。养成良好的行为习惯，避免登高取物，不走过陡的楼梯、台阶和坡道，避免去人多及地面湿滑得场所等。穿合身得衣服，穿合脚、防滑的鞋。依据身体条件适时选用拐杖、助行器、助听器等辅助工具。有骨质疏松得老年人可依据状况运用髋关节保护器。
3、跌倒后不要太急于起身，以避免出现二次伤害
老年人跌倒后太急于起身有可能形成更严峻的二次伤害。跌倒后应在确保环境安全的状况下，先经过自身感觉和轻微活动身体判断损害程度。若跌倒后损害较为严峻，应尽可能坚持原有体位，向周边人求助或拨打急救电话等候救助。老年人产生跌倒后，不管受伤与否，都要及时告知家人或医师。
预防长者跌倒不仅仅是年长者自己需要关注的话题，也需要家庭和社会共同来探讨。
时刻了解长者的身体状态：上厕所情况、行动轨迹、睡眠情况等等
避免长躺：一旦跌倒确保及时发现
避免隐瞒跌倒：无法及时关注长者的身体变化，造成更严重后果
不要打乱长者的生活
不要侵犯他们的隐私
不要让他们感觉自己被圈养
可以依靠先进的科技，丰富的活动监测数据，多维度、多层次地洞察年长者，形成完整的风险评估。提前预防并有效降低长者跌倒的风险，真正从多方面多角度地呵护长者的身体健康，让更多的长者拥有安全和有尊严的晚年生活。
跌倒监测场景，自动报警
