Question

手脚冰凉吃什么好？

Answer 1

手脚冰凉的主要原因就是因为缺少运动和穿衣过少导致的。我们平时可以多吃一些热性的食物和Dr.LPS青春UP来帮助缓解手脚冰凉的问题，Dr.LPS青春UP可以使人体周围毛细血管增加、增粗，促进代谢，改善手脚冰凉的症状。

Answer 2

羊肚
我们发现快乐的人都是那么优雅。事实上，优雅的举止人人都可以获得。当我们对于自己的一言一行十分在意的时候，一个人的优雅就很自然地产生了。优雅使一个人从容大度，带给人的快乐无处不在。
　　心灵的宽阔是快乐的心情所必须的。为人应该慷慨大度，应该有让朋友分享成果的心胸。只有这样，你才会具有高尚的人格力量。你会发现，当你慷慨地让朋友分享你的面包时，你面前的咖啡杯已经被你的朋友加满了。
　　不满可以督促自己不断进步，但是如果一个人总是让自己处于不满的状态中，就必然心力疲惫，痛苦烦恼。所以，必须要拥有满足的感觉。满足感就是肯定自己，就是赞美自己，就是放松自己，就是在希望和现实之间建立一种美好的和谐。有了这种和谐，快乐就是轻而易举的了。
　　对于生活应该常怀感激、尊敬和欣赏。欣赏大自然的种种美好，欣赏别人的种种优点，感激生活中自己的幸运，感激朋友的无私帮助，尊重别人的种种成就。学会了尊敬，就是学会了欣赏；学会了欣赏，就是学会了确认生活的美好和价值，快乐的心情也就时刻在你的心中了。
　　还有最重要的，就是具备仁慈之心。什么是仁慈？就是对人的善意、谅解、宽容、同情和怜悯。我们会发现生活中很多人并没有什么事业上的成就，但他们却备受尊敬，脸上时刻都洋溢着明媚的光辉，他们尽情地享受着生活的幸福和快乐。原因是他们都有善良的仁慈之心。仁慈之心使别人与他们很好相处，使他们做人轻松而自如。
　　平和宁静的心态也是十分重要的，只有经常放松自己，才能够不断减缓自己的压力，拥有宁静的心情。拥有了平和宁静的心态，才有可能充分开发利用自己的心智，走向更加宽阔的境界。
　　当这些素质融入到我们生命中的时候，我们就会拥有快乐的心情。
望采纳！！

Answer 3

手脚冰凉吃人参茶，姜汤等温补食物，吃人参，党参，鹿茸等中药，多运动，少吃寒凉食物，远离寒冷环境。手脚冰凉应该常吃一些温补的食物，最常用的像人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等等，都有一些温补的作用，吃完了以后手脚也就会好一点。
另外像冬天可以适当吃一些羊肉，或喝一点姜汤或吃一点鸡肉都可以达到一些温补的作用。像中药中还有很多药物也可以达到预防手脚冰凉的效果。像人参、党参、当归、丹参、鹿茸、菟丝子、巴戟天、肉桂、肉苁蓉、干姜、花椒、胡椒还有一些肉豆蔻，不管是泡茶或入菜也可以适当的食用。这些药物都有温补的作用，所以可以达到改善手脚冰凉的症状，但一定要注意不要多吃吃多会出现一些上火的症状。一般手脚冰凉的人除了吃上边的药物以外，一定要注意适当的运动，少吃一些寒凉的食物，另外不要在寒凉之地久居就会减少手脚冰凉症状的发生。

Answer 4

气血不足，趋冬季可以对症，吃六味地黄丸，十全大补丸，归脾丸，生脉饮等。

Answer 5

手脚冰凉多出现在秋冬季节，尤其是女性为主，大多是因为身体血液循环不畅，贫血等原因造成的。出现这种情况可以采取睡觉前泡脚，或者加入艾叶等中药材，有助于气血运行，活血经络。另外再多吃一些温性食物，牛肉，羊肉等，可以取一些桂圆，红枣，枸杞泡水喝也有利于身体的调理。
冬天手脚冰冷，一般中医认为与脾肾阳虚有关，脾主肌肉、四肢，肾主阳气，所以手脚冰冷属于脾肾阳虚，可以服用补肾健脾的中药来治疗。常用的有金匮肾气丸、附子理中丸，还可以采用膏方来进行调理，还可以选择中医的穴位贴敷、针灸、推拿、按摩等进行调理，同时建议患者一定要多运动。
手脚冰凉从中医的角度上来说，多于阳虚密切相关。这一类患者在调理的时候，主要从以下几个方面来进行：

第一，可以多吃一些温热的食物，如韭菜、羊肉、牛肉、狗肉等等。第二，平时要注意多运动，提升阳气，改善全身的血液循环。第三，可以使用中医传统的艾灸疗法来温补阳气，选择气海穴、关元穴、足三里穴、中脘穴等等保健的药学。第四，情况严重的患者可以口服一些中药来进行调理。如金匮肾气丸、右归丸等等。
手脚冰凉有的是一种正常的生理现象，多见于女性，可以通过口服中药以及艾灸疗法来进行治疗。女性由于生理结构比较特殊，皮下脂肪比较少，没有办法很好的保存身体的热量，所以比较容易出现手脚冰凉的现象，这部分女性可以选择口服一些温阳的中药来进行治疗。因为中医认为阳虚患者就会出现手脚冰凉、四肢不温的现象。除了口服中药以外，还可以通过艾灸疗法来补充身体的阳气。