Question

有哪些事是你跑了马拉松之后才知道的？

Answer 1

1、没有锻炼就去跑马拉松，真实很痛苦。

我第一次跑马拉松，只锻炼了两个月就傻傻地去跑了，结果因为跑量不足，后半程膝盖的疼痛把我折磨得半死，真的是太痛苦了。跑完之后，因为髂胫束综合症，整整休息了3个月才恢复。

后来我再也不敢那么莽撞了，通过系统的训练之后，马拉松都能够安全无伤的跑下来。

所以，想参加马拉松，至少要有半年以上的训练，不用凭着一腔热血就去跑，否则很容易受伤。

2、穿新鞋子去跑马，真的会磨出水泡。
3、在马拉松现场排队上厕所，真的很壮观。

不知道有多少人曾在马拉松起跑线排队上过厕所的？有排过队的人应该都清楚，每一个移动厕所前都会有一条条长龙，真的很壮观，要上个洗手间一般都要等个20分钟甚至半小时。

我在第一次和第二次跑马拉松的时候，又兴奋又紧张，虽然大早上就去排空了，但是在马拉松起点处还是忍不住要上厕所。结果这队一排，等了快半小时，别人都已经开始起跑了，我还在那等着上厕所。

所以，跑马拉松的时候，要尽量避免在现场上厕所，真的太耗时间了。在出来之前，一定要做好排空。
约了朋友在赛道上见面，真的是很难遇见。

在没跑之前，经常会和朋友说那我们马拉松赛道上见。但是如果不是在起点上就见着了的话，在比赛途中想要预见难度真的太大了。因为人实在是多，人山人海，人潮汹涌，大部分人衣服还都是穿一样的，眼睛都会看花的。除非你们是约到具体某一个地点，比如说某个水站某张桌子这样才有可能会遇到。

6、跟着兔子跑的时候，如果在水站耽搁了，再追就真的追不上了。

Answer 2

我第一次跑马拉松，只锻炼了两个月就傻傻地去跑了，结果因为跑量不足，后半程膝盖的疼痛把我折磨得半死，真的是太痛苦了。跑完之后，因为髂胫束综合症，整整休息了3个月才恢复。

后来我再也不敢那么莽撞了，通过系统的训练之后，马拉松都能够安全无伤的跑下来。

所以，想参加马拉松，至少要有半年以上的训练，不用凭着一腔热血就去跑，否则很容易受伤。

Answer 3

对于初学者来说，最大的问题是在初期训练中跑得太快，跑得太多，结果导致心肺系统、内分泌系统以及神经肌肉系统压力太大，受伤的可能性很大。“报名参加马拉松很轻松，但如果只有四个或者五个周的时间训练是不够的

Answer 4

这取决于具体事件。不同的活动有不同的奖金。一般奖金约2万元。

Answer 5

这要看具体赛事了，不同赛事，奖金不同。一般奖金在2万块人民币左右。