Question

孩子在幼儿园不爱午睡怎么办

Answer 1

1、调整孩子的作息时间，尽量使孩子在早上时间保持睡眠时长，给孩子足够的睡眠机会，以免因疲劳而不愿意睡午觉。

2、在孩子睡午觉前，可以教育孩子作一些轻松的活动，如讲故事、发呆等，对调整孩子的睡眠状态有很大的帮助。

3、安排午睡后的活动，向孩子表明睡午觉后可以做什么有趣的事情，让孩子有盼头，提高孩子午睡的兴趣。

4、在孩子睡午觉的时候，家长可以让孩子穿上舒适的衣服，把孩子紧紧地拥在自己的怀里，用心安抚孩子，让孩子安心入睡。

Answer 2

/ 小朋友不爱午睡的原因 /

1.睡眠时间的变化

有些孩子上幼儿园前睡得晚、起得晚，午休时间自然也比较晚，常常是下午一两点钟睡、四五点钟才醒，或是干脆没有午休的习惯。而幼儿园的午休时间一般是在12:30左右，和以往生物钟之间产生的“时差”造成孩子不能很快进入午睡。

2.睡眠方式的变化

孩子在家睡午觉时，需要有成人的陪伴，要拍拍哄哄，或是一边用奶瓶喝奶、喝水才能够入睡。到了幼儿园，老师顾不过来，很难去陪伴每个孩子，一般也不会允许孩子延续边喝边睡这种不健康的做法，孩子一时不能适应。

3.等着爸爸妈妈来接

爸爸妈妈早上送孩子来园时，为了催促他快点去会随口说“吃完饭就接你”、“睡觉时妈妈就来了”之类的话。大人以为说说就完了，可是孩子却记得很清楚，一个中午都在眼巴巴地盼着爸爸妈妈来接，自然是困得眼皮打架也强睁着不肯入睡了。

4.怕尿床

有些孩子在家睡觉时还不会自己醒来小便，需要大人定时叫醒，在幼儿园一旦没有老师及时提醒，难免不小心尿了床。有过这样经历的孩子，常常会因为怕尿床被老师批评、被小朋友嘲笑而不敢睡午觉。

/ 大朋友们需要做的 /

1.放下纠结，顺其自然。入园初期，孩子不午睡很正常，这时强求他于事无补，最好的方式是放下家长内心的纠结，顺其自然。

2.可以给孩子带一块附有妈妈味道的小毛巾或小手绢。孩子睡觉时，能够放在枕头旁边。这些小物件上散发出的妈妈的味道可以有效地安抚孩子。

3.编一个小故事，引导孩子想象在幼儿园入睡的场景，帮助他自我暗示，尽快入睡。

4.对那些没有午睡习惯的孩子，应在入园前就逐步调整作息时间，帮助孩子养成午睡的习惯