怎么做鸡肉好吃
用料:鸡肉半只、豆瓣酱三勺、姜5片、蒜4瓣、香菜、花椒
1、我们先将鸡肉切成块,可以切的小一些,切得大小一样就可以了。
2、然后就是用清水进行浸泡,将里面的血水清洗干净了。
3、将鸡肉都放入到锅里面,然后加入清水淹没了,加入适量的料酒,煮开了,等到水沸腾之后就是将鸡块捞出来,然后晾干了。
4、将锅洗干净了,里面倒入一些油,等到油烧热时候就是将鸡肉放入到里面,用油炸一会,等到鸡肉表面变得金黄了。
5、然后我们就是放入五六片姜片、蒜瓣、花椒,等到鸡肉都上色了之后,我们就是可以将里面的油都撇去了,然后就是加入适量的豆瓣酱,进行翻炒。大家根据自己的口味也是可以换成一些其他的酱,牛肉酱、老干妈也都是不错的选择。
6、然后就是滑入一些生抽、加入适量的花椒粉、鸡精、盐等,炒入味之后,我们就是倒入一些热水,等到煮沸腾了,我们就将这些食材都倒入砂锅里面,用小火慢慢熬汤煮,一个小时就可以了,可以根据自己的口味再加入一些调料。
在里面也是加入一些一些配菜,像宽粉、豆腐果子、莴苣、千张都是不错的选择。
鸡肉的好吃做法
鸡肉海苔卷
【所需的食材】
主材:鸡胸脯一块、海苔少许。
辅材:葱段少许、鸡精少许、食盐少许、蚝油适量、十三香少许、淀粉少许。
【开始做鲜美可口的鸡肉卷】
1、首先我们将鸡胸脯肉先简单的清洗下表面,随后我们将鸡胸脯切成小块后放到研磨机里面。
2、我们将鸡胸脯搅拌两分钟之后,做成的鸡胸脯碎泥和切好的葱段、食盐、蚝油以及淀粉都放到一起。随后我们继续研磨一下比较好一些。
3、接下来我们准备将海苔平铺在上面,随后我们取适量的馅料放到底部,然后用手将鸡肉馅做出细圆柱的形状出来。
4、我们小心的将海苔卷好,其他的都按照上面的方法给卷起来,做出的效果出来。
5、电饼铛中涂抹上少许食用油,等油温升高之后我们将海苔鸡肉卷放到电饼铛中煎熟即可。
鸡肉营养价值:
1.鸡肉蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别,从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
用料:
鸡、青椒、红椒、八角、花椒、葱、姜、香菇、生抽、老抽、大蒜、白糖、食用盐、植物油。
做法:
1、将整鸡剁成小块,洗干净,沥干水分。青椒和红椒去蒂去籽冲洗干净,切成段;
2、葱洗净,切成段,生姜洗净切成片,香菇切成块状,蒜拍碎;
3、锅内倒适量食用油,倒入花椒以及八角翻炒出香味;
4、倒入鸡肉翻炒,待鸡肉变色之后,倒入葱,姜,蒜以及香菇,翻炒均匀;
5、依次倒入料酒,生抽,以及老抽,翻炒均匀;
6、锅内倒入足量的清水,盖上盖子;
7、先开大火煮至汤汁沸腾然后转中火煮二十分钟;
8、拿掉锅盖,开大火收汁,倒入适量食用盐和白糖调味;
9、倒入辣椒,翻炒均匀即可。
做法二:家常炒鸡
用料:
鸡、葱、姜、植物油、大蒜、冰糖、食用盐、生抽。
做法:
1、将整鸡剁成小块,洗干净,沥干水分;
2、大葱洗净,切成段,生姜洗净切成片;
3、锅内倒适量食用油,倒入葱,姜爆炒至出香味;
4、倒入鸡肉用大火翻炒,待鸡肉变色之后,倒入料酒,生抽,翻炒均匀;
5、锅内倒入足量的清水,盖上盖子;
6、先开大火煮至汤汁沸腾然后转中火煮二十分钟;
7、拿掉锅盖,开大火收汁,放入一颗冰糖焖一会儿;
8、然后加适量盐进行调味,翻炒片刻即可出锅。