请问，要想减肥，在不吃任何减肥药和借助任何瘦身物品的情况下，用什么样的方法可以快速有效的瘦身？谢谢
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1 每天晚上不要吃食物。
2 每天吃完饭后喝15-20ml的食醋
3 有个方法很残酷，但很有效
早餐，午餐只吃一个鸡蛋+一个黄瓜，晚饭时一个黄瓜，饿了就喝牛奶。
4 早上空腹食用2茶匙橄榄油，必须是特纯初榨的（很贵）
2 每天吃完饭后喝15-20ml的食醋
3 有个方法很残酷，但很有效
早餐，午餐只吃一个鸡蛋+一个黄瓜，晚饭时一个黄瓜，饿了就喝牛奶。
4 早上空腹食用2茶匙橄榄油，必须是特纯初榨的（很贵）
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