Question

失眠怎么治啊!

Answer 1

其实有很多的失眠是自己导致的，这种自己导致的失眠症也可以自己来医好，
知道怎么做吗？自己导致的失眠是自己给自己压力太大，晚上睡觉时很喜欢想这想那的。
就不能静下心来休息，但是又很想休息，所以大脑就会很矛盾，两种意见相撞。所以导致了不能入睡而烦躁。那么你就安安静静的入睡，在你休息的时候不要想任何事情，把眼睛闭上，很快就会进入熟睡当中。
我建议楼主，你可以试试。其实经过调查，很多人不能入睡都是这个原因。
希望我的建议能够帮助你。！

Answer 2

失眠的引发因素相对来说是比较多的，可以分成以下几点来分析。一种是因为神经衰弱导致的，简称植物神经紊乱。这种情况可能是因为休息不好，精神压力大，工作劳累程度比较高，长此以往导致的失眠。
还有一种是因为肾阴虚导致的，因为体内阴气相对来说比较虚弱从而导致。对于这种情况，如果是因为神经衰弱导致的话，最好选择使用营养神经的药物，可以选择使用单纯的口服维生素B族营养神经，可以有效的调整植物神经紊乱。
如果是阴虚以后导致的这种情况的话，建议最好可以选择尝试使用知柏地黄丸，滋补肾阴，可以有效的调整失眠的症状。如果是因为胆气虚导致的失眠，建议最好选择口服黄连温胆汤，可以有效的改善失眠的症状。