Question

上课不集中怎么办？

Answer 1

：上课容易走神，无法集中精神，与你的精神状态以及对课堂的兴趣情况有关系，如果你精神上紧张烦恼会导致你注意力集中困难，如果缺乏兴趣也会出现这个情况，所以需要从两个方面去改善，第一，每天适度运动提高精神，学会放松，第二，建立学习的乐趣，可以定期给自己奖赏作为激励自己的方式。