Question

经常打乒乓球，对健康有什么帮助?

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Answer 1

乒乓球是我们国家非常常见的一种球类，在所有的中小学校的校园里，几乎都会设有乒乓球台，而且乒乓球这种运动是老少皆宜的，对于身体的健康非常有好处，大多数的小学生都会打乒乓球。如果大家在日常生活中经常去打乒乓球的话，对于身体健康是非常有益的。

一、经常打乒乓球对身体有什么好处

1、帮助调节情绪。很多人在心里烦闷的时候，或者有什么烦心事的时候，都会去打乒乓球，因为乒乓球是一个非常有趣的运动方式，能够帮助调节人的情绪，人在打了一会乒乓球之后身体就会出很多的汗，会令人神清气爽，帮助调节心情，让人感觉到心情舒畅。

2、对眼睛好。乒乓球这个运动对眼睛也是有非常大的好处的，因为在打乒乓球的时候，球会在乒乓球台之间来回的跳跃速度不一样，落的点也不一样，这个时候选手就要通过精准的判断去获取球的信息，这样的话眼球就始终处于高速运动的状态，并且大脑反馈的也非常及时，所以特别适合学业负担重，平时近距离看书的学生能够帮助改善眼睛疲劳的状态，保护视力，预防近视。

3、健脑益智。在所有的球类运动中，乒乓球的速度是最快的，而且乒乓球的体积比较小又比较轻，在打乒乓球的时候速度也比较快，所以在这个过程中，选手需要在最短的时间内调节自己的视觉和听觉以及各种感官，所以非常锻炼人的反应能力，尤其是对于老年人来说适当的去打一打乒乓球，还能够预防老年痴呆，帮助老人保持良好的记忆力。

二、结语

所以如果大家在日常生活中不知道做什么运动的话，就可以学着去打乒乓球，对于身体有好处，还对视力有好处，能够健脑益智，还能够缓解疲劳。

Answer 2

对健康是非常有帮助的，经常打乒乓球的话，会让我们的身体长期处于一个运动的状态，这样的话身体就会非常的健康，也会提高抵抗力，不容易生病。

Answer 3

可以增强自己的抵抗力，也可以增强自己的免疫力，也可以让身体不再出现四肢无力的情况，头脑发热的情况，头脑眩晕的情况，食欲不振的情况和消化不良的情况。

Answer 4

让头脑更灵活，让手部更灵活，让腿部更健壮，让心脏更健康，让肺部更健康，以上5点就是经常打乒乓球会带来的好处。

Answer 5

有非常大的帮助，可以让身体更加的健康，可以避免生病，锻炼肌肉，锻炼骨骼，变得更加的强壮。