Question

减肥期吃了两次夜宵，咋办，不敢上称了？

Answer 1

1.第一方面:实在不行你就先去跑步，锻炼一下，或者先不要吃东西，上称看看，不要害怕，你吃了一两次而已，不会肥太多的。

Answer 2

本身已经在减肥期了，居然还敢吃两次夜宵，那基本上是减不了肥了。所以不敢上称，这也很自然。建议要减肥要管的住自己的口，再付出行动。

Answer 3

偶尔吃一次是无所谓的，但是如果你经常在减肥期间吃夜宵的话，那么就会增加体重的，那还不如不减。所以要减肥的话，一定要管住自己的嘴，只有这样你才能够把体重减下去。

Answer 4

你可以多锻炼一下自己。

Answer 5

尽量即无量。犯错了，不能自暴自弃，下次争取不再犯，犯了也没事，心理一直坚持，比以前好就行。加油！