Question

怎么训练注意力集中？

Answer 1

1.每天上午保证用60-90分钟的时间不间断地做一件重要的事情。
2.挑选特定时间段集斗腊中处理事同一类事情。
3.每天不定期抽取时间多次休息来给大脑充戚销高电，提高工作效率。高尺
4.每天晚上抽出半小时读书。