Question

怎样战胜挫折？

Answer 1

人生不如意之事十之八九，每个人的人生都不会是一帆风顺的，生活中有挫折是在所难免的。有的人战胜了挫折，到达了胜利的彼岸；而有的人被挫折打败，一蹶不振。作为新时代的大学生，我们自然要学会应对挫折，战胜挫折，成为人生赢家。

首先我觉得心态很重要，拥有一个积极向上，乐观的心态，会让我们的生活变得轻松很多。我们在生活中经常可以看到一些朋友大大咧咧的，没心没肺的，每天都过得很快乐。这一类人即使面对挫折也很淡定，仿佛觉得遇到挫折很正常，是一件很平常的事情，很容易打败存心。而有些人，心思敏锐，情感丰富，喜欢多想。那么这类人在遇到挫折时就会产生较大的情绪波动，甚至会沉浸在受到挫折的打击中不能自拔。所以有一个积极乐观的心态，努力放下挫折的经历，学会开解自己。

其次，认识挫折也十分重要。既然无法逃避，那我们就要努力的面对它。我认为挫折是一把双刃剑，虽然消极的一面是会让人受到打击，感到痛苦。但同时也有积极的一面，它可以也能促进人积极向上。遇到挫折的话，可以分析原因，是客观的原因，还是自己自身能力不足。如果是能力不足，就应该通过一次挫折，总结经验，提高能力，避免下次遇到同样的挫折。在我们寻找原因，总结经验的过程中，要脚踏实地的，循序渐进的，这样的话挫折就将不再会是挫折。

最后，合理的释放挫折带来的压力很重要。即使是大大咧咧的人，遇到挫折的话也会有难过的时候，知识这时间有长有短。所以，哪怕是短短的不开心的时间里，我们也是可以通过和父母，和家长，和朋友聊聊天，将心中的苦闷都宣泄出来。亲近之人的鼓励也会让我们更有勇气战胜挫折。

Answer 2

提高对挫折的适应能力。
人们面临挫折时所采取的适应机制包括两个方面：一是心理防卫机制，另一个是心理调节机制。心理防卫机制的使用，大多是被动的，它不能直接解决挫折所带来的问题，其中不少还带有自欺欺人的色彩。
挫折具有普遍性。可以说，挫折是生活的组成部分，每一个人都会遇到。自然、社会中的万事万物，无一不是在曲折中前进，螺旋式上升。纵观古今，许多著名的科学家、政治家、文学家大都是在逆境和坎坷中磨砺出来的，人类文明和进步事业无不经历挫折与失败。