Question

怎样度过婚姻疲倦期

Answer 1

婚姻不幸福的夫妻会抱怨生活，会把问题怪在对方的身上，这样长此以往，感情只会越来越淡，甚至会讨厌对方。

当婚姻中出现了这样的情况，其实只不过是进入了所有夫妻都会遇到的倦怠期。婚姻是很长的一个过程，足以磨掉你所有的耐心和激情，所以婚姻从来不是靠爱情和激情来维系的，与其说婚姻是两个相爱的人在一起生活，不如说婚姻是两个人互相合作的一个项目，在这次合作中，无论是谁心情不好，或者不满意，都会直接导致这次合作终止。

那么如何度过婚姻的厌倦期呢？

其实，夫妻生活之间出现厌倦期，是因为长期得不到对方的关心，对对方越来越失去信心，进而导致彼此之间的矛盾越来越多。有时候会因为一件小小的事情开始争吵，出现烦躁和反感的情绪。有时不知道怎么去解决，不知道如何保持婚姻。如果想要改变这样的状态，两个人是需要做出一些努力的，多看到对方的优点，不要斤斤计较，一定要利用一些方法把两个人之间的热情再重新燃烧起来。尤其是彼此信任，是人与人之间最真实的保障。婚姻就想有一个长久的稳定关系，是需要两个人共同去努力的。

幸福婚姻中的男女一定是具有互换思维的，懂得婚姻最大的意义在于合作，只有合作愉快，夫妻感情才会更幸福。而大多数夫妻却忽略了这点，在夫妻关系中太过自我，只注重自己的感觉。才会导致夫妻感情不合，甚至离婚的可能。

下面三个小妙招，希望能对你的婚姻有所帮助。

1.沟通是爱情的基础，无爱的婚姻大都缺少沟通

相信婚姻之内的很多夫妻都有过这样的问题，爱情之初，我们总是无话不说，对着一个无聊的话题我们能聊一个通宵。但慢慢的随着相处的时间久了，我们又从无话不说变得无话可说，越来越没有共同话题的我们，甚至有时候连最基本的沟通都懒得去说，有时候你生气了亦或是我难过了，也总是闷声不语的生闷气。以至于越来越无话可说的夫妻，开始变得越来越疏远，慢慢的心越离越远的两人，也就从一对恩爱的爱人变成了最熟悉的路人，而此时的夫妻也就无爱情可言，更何谈爱情之中的激情呢？

因此想要在平淡之中寻找曾经的激情，就要从爱情的基础：人与人的沟通入手。沟通是爱情的桥梁，它能拉近夫妻的心，让彼此的心更加紧密的联系在一起。它能让你更好的了解对方的需求，更好的走进对方的生活，制造出更多的话题，让你们的生活有话可说，让你们的爱有情可聊。所以千万不要觉得生活久了，对彼此熟悉的不能再熟悉了就认为没必要沟通，什么话都藏心底，什么事都让对方猜。否则时间久了，缺少了沟通的婚姻，也必然会让你们的生活无爱可言，越过越像同居的室友而不是一对恩爱的夫妻。

2.做个有情调的人，让浪漫重回婚姻

幸福的婚姻，都少不了浪漫的灌溉。恋爱之初，我们都懂得想要爱情甜蜜，就要时不时的制造点浪漫，给对方不一样的惊喜。可婚姻之后，工作的繁重，家庭的重任，生活的琐碎，让我们慢慢的忘记了婚姻也存在爱情，也需要浪漫。

Answer 2

文/麋鹿 前几天和几个闺蜜聚会，聊了很多关于婚姻的话题。 闺蜜阳阳说她和老公之间的关系越来越冷淡，两个人下班后，吃了饭就是各自玩各自的手机，没有其他的交流，感觉跟陌生人一样。 有时候，她很想和老公分享一些自己感兴趣的话题，可是老公又不感兴趣，两个人总是不欢而散，这样的关系让她非常的苦恼。 现实生活中，与阳阳情况一样的婚姻不在少数。很多人明明婚前很恩爱，可是结婚不久，就慢慢地丧失了对婚姻的激情，变得越来越冷淡。 其实，这是婚姻生活必须要经历的一个时期，心理学上称之为“倦怠期”，指得是夫妻双方在婚后不久觉得婚姻生活无趣、没有新鲜感，从而表现出越来越冷淡的一种状态。 那么，我们该如何顺利地度过“倦怠期”呢？ 为什么会产生“倦怠期”？ 心理学上说任何一段婚姻都需要一定的生活节奏，一般情况下是2-5年便更替一个新的阶段。而“倦怠期”便是婚姻生活的第二个阶段。 大部分的夫妻在步入婚姻后的一段时间里，都是充满了激情的，他们对这段刚刚组建起来的婚姻关系充满了信心。 由于对婚姻生活的好奇心，他们总是在婚姻生活里找到不同的乐趣，但是短暂的乐趣并不能带来持久的幸福感。 当婚姻慢慢地稳定下来后，夫妻二人便没了当初的新鲜感。而此时的他们，不得不面对婚姻里的鸡毛蒜皮。 透过这些零星小事，看到的早已经不是当初相爱时的那个伴侣，心底的失望被慢慢放大，长久如此下去，便把婚姻推进了“倦怠期”。 准确地说，是夫妻二人之间的无趣感，把婚姻的激情扑灭了，让那燃烧着的火焰渐渐地熄灭，最终冷却下来，形成婚姻“倦怠期”。 想要度过“倦怠期”，先找到夫妻的共同目标 一项脑科学的研究结果表明: 幸福指数高的婚姻，夫妻二人共同做一件事。 换句话说，幸福的夫妻总是一起做着些什么，有时候是生活的小事，有时候也可以是一个小的决定，其实就是一件非常简单的事，唯一不同的便是夫妻两个人一起做。 或许很多人会疑惑，工作已经很辛苦了，有必要花时间在这些意义不大的事情上？当然有必要。虽然工作很累，但是该有的目标还是要有的，因为这些不起眼的小目标总是能带来幸福感。 菲菲最近对她的老公阿伦总是非常的失望，她觉得阿伦变得没有以前那么帅了，而阿伦也感觉菲菲不像以前那样有女人味了，两个人经常一整天不说话。 后来，菲菲的邻居要卖一辆轿车，而这辆轿车菲菲非常喜欢，所以她主动找邻居咨询轿车的事情，邻居开了一个比较合适的价格，可是菲菲手里的钱没有那么多。这就意味着，如果要买邻居的轿车，她就要借一部分钱，所以她打算先回家和阿伦商量。 当菲菲和阿伦说起轿车时，阿伦也非常喜欢邻居的轿车，只不过他担心花大钱去买邻居的轿车值不值。于是，两个人一起研究这辆轿车的价值，先是了解轿车的行情又是去借钱，两个人每天都充实而快乐，那段时间他们最快乐的事情，便是分享自己搜集到的情报。 最后，他们愉快地将轿车买下，没多久就开着轿车去上班了。事后，两个人回想起那段时光，总是忍不住感叹这样的生活才是最值得期待的。 果然，夫妻之间还是要有共同的目标，只有这样，两个人才能在互相成就中体验到婚姻的幸福。 美国心理学家霍妮说:“想要幸福，一定要先找到目标。” 夫妻在制定目标时，就已经产生了幸福感。这种幸福感来源于对“预想结果”的放大化，所以，制定目标这件事本身，就能够使他们享受到满满的幸福了。 而在实现目标的过程中，他们又提前预想了快乐的感觉，这种在预想中的快乐，才是他们幸福的真正源泉。 所以，要想度过婚姻的“倦怠期”，就一定要找到夫妻共同的目标，这个目标不需要太大，可以是一年出去旅行一次、也可以是一起看一部恐怖片，总之，就是很平常的小目标。 当一对夫妻开始下意识地给婚姻定下目标时，就意味着他们的婚姻生活开始变得幸福起来了。 有梦想的夫妻关系，婚姻不会冷却 进入“倦怠期”的夫妻，总是按部就班地生活，他们不知道婚姻生活的意义在哪。 每当觉得无趣时，便埋怨自己的伴侣。他们曾经把自己的爱情当做婚姻的支柱，可当“倦怠期”来临时，他们可以毫不犹豫地丢掉已经平淡的爱情。 在心理学上，这样的夫妻往往缺乏共同的梦想。 而这梦想也就是我们所说的目的，当夫妻没什么共同梦想时，两个人便会变得喜新厌旧，就很难在旧的感情上摩擦出新的火花了。 《婚姻心理学》一书中提到:缺乏共同梦想的婚姻，其使用寿命比电灯泡还要短。 可见，拥有共同的梦想，对于度过“倦怠期”有多么重要了。 菲菲和阿伦的感情因为“轿车事件”发生了微妙的变化，可是，如果他们还像以前一样各自忙碌各自的事情，他们的感情依旧会回到最初的冷却状态。 相反，如果他们可以尝试去寻找两个人的共同梦想，并为之不断地努力，那么他们很快便会度过“倦怠期”。 想要幸福感，就要不断地制造充实的机会。只有两个人因为同一件事变得充实起来，才能享受到婚姻带来的温度。 生活中，想必很多夫妻都有一种体验:在准备旅游的时候，总是能收获到比旅游更多的快乐。 这是因为，夫妻两个人有着共同的梦想，他们想要为这次旅游做更充足的准备，想要进行一场完美的旅游，这种还没开始实现的梦想，成了他们不断努力的动力，让他们在忙碌的过程中感受到充实的幸福感。 如此看来，要想婚姻生活变得有温度，就需要夫妻二人找到共同的梦想，并为实现这个梦想而不断地努力着。 婚姻里的新鲜感，要靠共同的梦想去挖掘 美国有一项关于婚姻关系正常与否的测试: 1.你多久没有和伴侣好好地计划一次旅游了？ 2.你多久没有与伴侣出去约会一次了？ 3.你多久没有好好地与伴侣聊聊天了？ 4.你多久没有给伴侣一次惊喜了？ 参与这项测试夫妻中，有百分之七十的夫妻的答案是“很久了”，久到他们已经忘记上一次与伴侣做这些事情的日期了，而在剩下的百分之三十中，大部分都是新婚夫妻。 这就是说，参与测试的夫妻中，有百分之七十的夫妻的婚姻关系不正常，也就是处于“倦怠期”。 他们中大部分的人都不知道婚姻里需要的新鲜感，要自己去挖掘，要自己去赢得。 而共同的梦想，是保持婚姻新鲜感，并制造婚姻新鲜感的最佳途径。 所以，要想让婚姻顺利度过“倦怠期”，就要给予婚姻足够的新鲜感，也就是要不断地制造寻找夫妻共同的梦想。 嗨，你好，陌生人，谢谢你看到我。 这里是麋鹿地铁，一个听你说心事的地方。 --麋鹿

Answer 3

文/麋鹿 前几天和几个闺蜜聚会，聊了很多关于婚姻的话题。 闺蜜阳阳说她和老公之间的关系越来越冷淡，两个人下班后，吃了饭就是各自玩各自的手机，没有其他的交流，感觉跟陌生人一样。 有时候，她很想和老公分享一些自己感兴趣的话题，可是老公又不感兴趣，两个人总是不欢而散，这样的关系让她非常的苦恼。 现实生活中，与阳阳情况一样的婚姻不在少数。很多人明明婚前很恩爱，可是结婚不久，就慢慢地丧失了对婚姻的激情，变得越来越冷淡。 其实，这是婚姻生活必须要经历的一个时期，心理学上称之为“倦怠期”，指得是夫妻双方在婚后不久觉得婚姻生活无趣、没有新鲜感，从而表现出越来越冷淡的一种状态。 那么，我们该如何顺利地度过“倦怠期”呢？ 为什么会产生“倦怠期”？ 心理学上说任何一段婚姻都需要一定的生活节奏，一般情况下是2-5年便更替一个新的阶段。而“倦怠期”便是婚姻生活的第二个阶段。 大部分的夫妻在步入婚姻后的一段时间里，都是充满了激情的，他们对这段刚刚组建起来的婚姻关系充满了信心。 由于对婚姻生活的好奇心，他们总是在婚姻生活里找到不同的乐趣，但是短暂的乐趣并不能带来持久的幸福感。 当婚姻慢慢地稳定下来后，夫妻二人便没了当初的新鲜感。而此时的他们，不得不面对婚姻里的鸡毛蒜皮。 透过这些零星小事，看到的早已经不是当初相爱时的那个伴侣，心底的失望被慢慢放大，长久如此下去，便把婚姻推进了“倦怠期”。 准确地说，是夫妻二人之间的无趣感，把婚姻的激情扑灭了，让那燃烧着的火焰渐渐地熄灭，最终冷却下来，形成婚姻“倦怠期”。 想要度过“倦怠期”，先找到夫妻的共同目标 一项脑科学的研究结果表明: 幸福指数高的婚姻，夫妻二人共同做一件事。 换句话说，幸福的夫妻总是一起做着些什么，有时候是生活的小事，有时候也可以是一个小的决定，其实就是一件非常简单的事，唯一不同的便是夫妻两个人一起做。 或许很多人会疑惑，工作已经很辛苦了，有必要花时间在这些意义不大的事情上？当然有必要。虽然工作很累，但是该有的目标还是要有的，因为这些不起眼的小目标总是能带来幸福感。 菲菲最近对她的老公阿伦总是非常的失望，她觉得阿伦变得没有以前那么帅了，而阿伦也感觉菲菲不像以前那样有女人味了，两个人经常一整天不说话。 后来，菲菲的邻居要卖一辆轿车，而这辆轿车菲菲非常喜欢，所以她主动找邻居咨询轿车的事情，邻居开了一个比较合适的价格，可是菲菲手里的钱没有那么多。这就意味着，如果要买邻居的轿车，她就要借一部分钱，所以她打算先回家和阿伦商量。 当菲菲和阿伦说起轿车时，阿伦也非常喜欢邻居的轿车，只不过他担心花大钱去买邻居的轿车值不值。于是，两个人一起研究这辆轿车的价值，先是了解轿车的行情又是去借钱，两个人每天都充实而快乐，那段时间他们最快乐的事情，便是分享自己搜集到的情报。 最后，他们愉快地将轿车买下，没多久就开着轿车去上班了。事后，两个人回想起那段时光，总是忍不住感叹这样的生活才是最值得期待的。 果然，夫妻之间还是要有共同的目标，只有这样，两个人才能在互相成就中体验到婚姻的幸福。 美国心理学家霍妮说:“想要幸福，一定要先找到目标。” 夫妻在制定目标时，就已经产生了幸福感。这种幸福感来源于对“预想结果”的放大化，所以，制定目标这件事本身，就能够使他们享受到满满的幸福了。 而在实现目标的过程中，他们又提前预想了快乐的感觉，这种在预想中的快乐，才是他们幸福的真正源泉。 所以，要想度过婚姻的“倦怠期”，就一定要找到夫妻共同的目标，这个目标不需要太大，可以是一年出去旅行一次、也可以是一起看一部恐怖片，总之，就是很平常的小目标。 当一对夫妻开始下意识地给婚姻定下目标时，就意味着他们的婚姻生活开始变得幸福起来了。 有梦想的夫妻关系，婚姻不会冷却 进入“倦怠期”的夫妻，总是按部就班地生活，他们不知道婚姻生活的意义在哪。 每当觉得无趣时，便埋怨自己的伴侣。他们曾经把自己的爱情当做婚姻的支柱，可当“倦怠期”来临时，他们可以毫不犹豫地丢掉已经平淡的爱情。 在心理学上，这样的夫妻往往缺乏共同的梦想。 而这梦想也就是我们所说的目的，当夫妻没什么共同梦想时，两个人便会变得喜新厌旧，就很难在旧的感情上摩擦出新的火花了。 《婚姻心理学》一书中提到:缺乏共同梦想的婚姻，其使用寿命比电灯泡还要短。 可见，拥有共同的梦想，对于度过“倦怠期”有多么重要了。 菲菲和阿伦的感情因为“轿车事件”发生了微妙的变化，可是，如果他们还像以前一样各自忙碌各自的事情，他们的感情依旧会回到最初的冷却状态。 相反，如果他们可以尝试去寻找两个人的共同梦想，并为之不断地努力，那么他们很快便会度过“倦怠期”。 想要幸福感，就要不断地制造充实的机会。只有两个人因为同一件事变得充实起来，才能享受到婚姻带来的温度。 生活中，想必很多夫妻都有一种体验:在准备旅游的时候，总是能收获到比旅游更多的快乐。 这是因为，夫妻两个人有着共同的梦想，他们想要为这次旅游做更充足的准备，想要进行一场完美的旅游，这种还没开始实现的梦想，成了他们不断努力的动力，让他们在忙碌的过程中感受到充实的幸福感。 如此看来，要想婚姻生活变得有温度，就需要夫妻二人找到共同的梦想，并为实现这个梦想而不断地努力着。 婚姻里的新鲜感，要靠共同的梦想去挖掘 美国有一项关于婚姻关系正常与否的测试: 1.你多久没有和伴侣好好地计划一次旅游了？ 2.你多久没有与伴侣出去约会一次了？ 3.你多久没有好好地与伴侣聊聊天了？ 4.你多久没有给伴侣一次惊喜了？ 参与这项测试夫妻中，有百分之七十的夫妻的答案是“很久了”，久到他们已经忘记上一次与伴侣做这些事情的日期了，而在剩下的百分之三十中，大部分都是新婚夫妻。 这就是说，参与测试的夫妻中，有百分之七十的夫妻的婚姻关系不正常，也就是处于“倦怠期”。 他们中大部分的人都不知道婚姻里需要的新鲜感，要自己去挖掘，要自己去赢得。 而共同的梦想，是保持婚姻新鲜感，并制造婚姻新鲜感的最佳途径。 所以，要想让婚姻顺利度过“倦怠期”，就要给予婚姻足够的新鲜感，也就是要不断地制造寻找夫妻共同的梦想。 嗨，你好，陌生人，谢谢你看到我。 这里是麋鹿地铁，一个听你说心事的地方。 --麋鹿

Answer 4

一段感情走到最后，无非是两种结果，一种是结婚，一种是分手，然而结婚和恋爱是不同的，结婚之后要面临各个方面的压力以及双方家庭的繁琐小事。总之更是有婚姻的魔咒一说，也就是7年之痒，很多人说7年之痒跨过去就是平稳幸福，跨不过去就是分道扬镳。所以很多人疑问，当生活进入七年之痒时，又该如何化解婚姻困倦期的问题？那么接下来看一下小编的想法吧。第1个建议就是培养彼此的共同爱好，给生活增添一些新鲜感。其实所谓的七年之痒，不过是因为夫妻之间长时间相处已经到了非常了解彼此的地步。因为过于了解对方，所以我也无法在对方发现令自己感到惊喜的地方，曾经的热恋都已经变成过去，剩下的都是疲惫和生活的繁琐。这个时候可以挖掘一下两个人的共同爱好，因为当两个人在做同一件喜欢的事情时，两个人之间的感情也会大大的增进，所以小编相信在婚姻困倦期时可以根据共同的兴趣爱好来发现更多的新鲜感。第2个建议就是给彼此多一些信任和爱，婚姻有七年之痒的一个很重要原因就在于夫妻双方已经没有了当初的信任。两个人之间存在猜忌，怀疑，充满试探，任何人生活在这种环境中都会慢慢变得烦躁。人性是经不起试探的，我们也千万不要去轻易挑战人性的弱点，就算两个人婚姻没有任何问题，但是也经不起任何的胡乱猜忌。可以适当的给对方多一点信任和爱，让双方在爱和信任的环境中生活，无疑是一种巨大的幸福。总之，化解婚姻困倦期的方法是有很多的，但始终离不开2点，就是爱和新鲜感。