如何促进孩子的身心健康
如何促进孩子的身心健康
如何促进孩子的身心健康，影响孩子是否优秀的因素有很多，父母都希望孩子长大之后成才，而如何教育培养孩子也是很多父母目前所烦恼的，下面为大家分享如何促进孩子的身心健康。
如何促进孩子的身心健康1
智力开发与道德修养并重
早期教育的作用对幼儿未来的发展起着重要的作用，这一时期也是幼儿健全人格形成的关键时期。在此期间，要鼓励孩子，给予他们正确的教育，合理有效地引导他们，帮助孩子树立良好的素质，这对他们的人生发展非常重要。作为幼儿教师，我们应该在鼓励的基础上引导孩子树立正确健康的观念。这里的健康不仅是身体健康，还包括心理健康、人格健康和道德健康。
帮助孩子控制情绪
幼儿情绪控制能力的发展有赖于大人的引导和帮助。所以，作为老师，我们要乐于接受孩子们的笑容，温暖地握住他们伸出的双手，给他们一个真诚的拥抱，在孩子们需要聊天的时候，和他们多聊天。
幼儿园老师对孩子的热情和友善也会感染孩子，让孩子的自信心增强。然而，幼儿教育存在很多不确定性和很强的可塑性。因此，教师必须从孩子的日常习惯来进行引导教育。当孩子有一定的恐惧心理时，幼儿教师要多鼓励他们，给他们勇气，加强与孩子的情感交流，帮助他们顺利进入下一个学习和生活阶段。
联手家庭教育，营造健康教育良好氛围
家庭可以说是孩子们生命的摇篮，也是孩子出生后接受教育的首要场所。从这个层面来说，父母是孩子接受各种教育的启蒙老师。因此，幼教教师在践行素质教育理念的同时，需要加强与家庭的合作，与家庭教育形成合力，让家长和孩子参与到幼儿园开展的各项健康教育活动中，鼓励孩子在活动中，培养他们不畏困难，勇往直前的精神。
如何促进孩子的身心健康2
一、营养因素
营养也是影响孩子成长发育的因素之一，充足健康的营养才使孩子生长发育的基础。家长应多给孩子补充蛋白质和维生素。如果营养不足可能会造成孩子体重的下降，还会影响孩子身高的增长以及大脑发育。
此外如果孩子身体缺少微量元素，应该及时询问医生。疾病对孩子的发育也是有影响的，长期患病的孩子发育会比同龄人慢。所以家长在孩子成长期间一定要补充足够的营养，以确保孩子能够健康发育，使孩子能够茁壮成长。
二、自我调整
孩子在成长的过程中，身心发展还不成熟。而影响孩子身心发展的因素，不仅和先天有关，还和后天有关。所以家长要重视孩子的情绪，外界因素对孩子的心理发展也起到了一定的作用。孩子会在外界的影响产生自己的.认知，从而形成一定的心理状态。
随着外界因素的变化，孩子在成长的过程中认知能力会逐渐增强，孩子的心理承受力会不断的扩大，对于外界的事物，孩子会根据自己的心理认知来进行处理。如果无法解决，孩子们会改变自己的心理状态，这样就会促进孩子心理不断发展。
事实上，教育在孩子成长的过程中起着十分重要的作用。父母的教育对孩子的影响是有目的，有规划的。在父母的帮助下，孩子的身心才能够得到更好的发展。另外，父母也不要过分的溺爱孩子，应该支持鼓励，善于引导导，在孩子摔倒时伸出援手提供帮助，这才是孩子所需要的。
如何促进孩子的身心健康3
一、要善于调整自己的情绪
父母喜怒无常，会让孩子变得敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。要记住，学会情绪管理不仅仅是你自己的事，还关系到下一代的身心健康成长。
二、不要对孩子使用武力和语言暴力
有的父母，一遇到事就大声责问、甚至动手打孩子，孩子怯于家长愤怒、扭曲的面孔和暴力言语的权威，只能选择沉默。时间长了，会形成内向、封闭、少言寡语性格。
家长打骂孩子是不能从根本上解决孩子问题的，打骂只会使孩子的身心受到更大的伤害。孩子被打，情绪上容易出现抑郁、焦虑等，导致神经系统出问题。
三、不用过分夸奖孩子
父母常将夸奖的话挂在嘴边，或者对孩子进行空泛夸张的表扬都是不可取的，过分夸奖会使孩子对夸奖产生依赖感，并且滋生骄傲自大、沾沾自喜求的不良心理。
四、不要当众批评孩子或公开孩子的秘密
当着外人的面批评孩子，将孩子难以启齿的秘密当作趣事分享，都会让他无地自容，大大损害孩子的自尊心。
从心理学角度讲，这样做能使一个人产生惧怕社会的心理，产生自惭形秽的念头，从而很难立足于社会。
五、营造温暖、和谐、民主的家庭氛围
以温和的态度对待孩子，多跟孩子进行亲子互动，给孩子以安全感和亲近感，让他知道自己被爱着，孩子会有一种充分的被重视感和被接纳感，心情很快由阴转晴。
沐浴在温馨和谐的气氛里，孩子才会始终保持积极愉快的活动情绪。
六、培养孩子独立自主的思维模式
在日常生活中，让孩子做一独立些力所能及的事，培养孩子的主观积极性，也能培养孩子的自信心。甚至可以给孩子安排一些稍困难的任务，在孩子费劲千辛万苦完成后，获得的是发自内心的愉悦。
七、鼓励孩子多参与社交活动，多交朋友
社交是孩子成长过程中必不可少的环节，没有社交的孩子很容易变得内向、自卑、孤僻。孩子在和其他小朋友的交往当中，不可避免会发生矛盾和冲突，也会慢慢学会管理自己的情绪。
八、发展孩子正向的兴趣爱好
培养孩子的兴趣爱好不仅能让孩子更加专注，而且能培养孩子的自信心，扩大孩子的交友圈。
九、让孩子亲近自然
有些父母为了孩子的安全，总是让他待在狭小的屋子里，容易使孩子在枯燥、无味的生活中变得郁郁寡欢，不仅会影响孩子的专注力，还遏制了其他能力的发展，影响身心健康。
而大自然开阔的视野会让孩子身心变得更自由，这时候，他们会更愿意表达自己的喜怒哀乐，从而释放压力。
