Question

孩子近视了，应该怎么做？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

护眼小常识三字经：

近视眼，看不远；做事情，不方便。

要防止，不算难；做起来，要认真。

光线暗，不要看；伤眼睛，损目力。

温功课，一小时；停一停，来再看。

读书时，坐端正；眼距书，一尺远。

阳光下，莫看书；光线强，眼发花。

打乒乓，望远近；勤锻炼，益视力。

三字经，记心里；照着做，防近视。

扩展资料：

护眼注意事项：

1、连续近距离用眼时间不能过长，应控制在30分钟左右。

2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑30分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3、不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

4、定期检查视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。

5、如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。