Question

与人发生矛盾后，如何快速的调节心情

每次和别人发生矛盾以后，心情都不好，有很长一段时间老想这件事情，影响其他的事。我很佩服那些自我调节能力很强的人，就跟什么也没发生一样，该吃该睡。但我不知道为什么就做不到。我知道时间长了能解决，但是怎么才能在短时间内把自己的心情调节过来呢？大家有没有什么经验吗？谢谢了~

Answer 1

方法有很多，但是需要你自己去尝试，去寻找适合自己的方式…
找个知心的朋友谈谈

Answer 2

关键还是在于您的心态，心态调整好了心情自然也就好了！

Answer 3

夫妻发生矛盾后，如何才能不失休面，而又不动声色的向对方示好？

Answer 4

给你一本治本的书吧，
这不是本普通的书。
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修心灵的，一般人偶不告诉他

Answer 5

我每次也是这样的.我就打打游戏,出去走走找个安静的地方放松以下看看路人让自己平静