与人发生矛盾后，如何快速的调节心情
每次和别人发生矛盾以后，心情都不好，有很长一段时间老想这件事情，影响其他的事。我很佩服那些自我调节能力很强的人，就跟什么也没发生一样，该吃该睡。但我不知道为什么就做不到。...
每次和别人发生矛盾以后，心情都不好，有很长一段时间老想这件事情，影响其他的事。我很佩服那些自我调节能力很强的人，就跟什么也没发生一样，该吃该睡。但我不知道为什么就做不到。我知道时间长了能解决，但是怎么才能在短时间内把自己的心情调节过来呢？大家有没有什么经验吗？谢谢了~
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15个回答
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看电影，听音乐，打游戏，上百度知道，都能消除不开心，
心理平稳一些时，想想矛盾过程中，自己也有错的地方。
见到人了，就笑一笑，也就差不多了
心理平稳一些时，想想矛盾过程中，自己也有错的地方。
见到人了，就笑一笑，也就差不多了
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马上找一个朋友或者在网上找一个不认识的人聊聊，把你遇到这种事的过程和想法以发泄的方式说出来，然后自己站在对方的角度思考一下这个问题，我相信很快你就会OK
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跟信任的朋友诉说。。然后再一起到外面散心
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先解决自己的心情，在处理问题！有一个好的心情，才能将事情处理好！
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吃亏是福，有很多人由于冲动一生遗憾，所以你应该快乐啊
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