Question

中考体育女子800米成绩标准

Answer 1

1、中考女子800米:考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
      2、中考女子800米评分标准:3′24_:10分;3′27_:9.5分;3′30_:9.0分;3′34_:8.5分;3′42_:8.0分;3′49_:7.5分;3′55_:7.0分;4′03_:6.5分;4′12_:6.0分;4′20_:5.5分;4′25_:5.0分;4′28_:4.5分;4′32_:4.0分;4′36_:3.5分;4′40_:3.0分;4′45_:2.5分;4′50_:2.0分;4′55_:1.5分;4′58_:1.0分;5′03_:0.5分。
      3、中考女子800米跑步方法:挑选自己平时运动习惯穿的鞋子,会比较适应,不会产生需要磨合的情况。检查好要穿的东西。有没有什么问题。衣服会不会太紧,鞋子会不会太松。盲目的加速会浪费身体的能量。此时,保持匀速。不让自己落在最后也不要太往前抢。在队伍的中间就可以。尽量保持均衡的呼吸速度,不要频频转换。有的时候会增加身体的负担。跑前放松好自己的身体,自己的思想,那么呼吸会很容易。很紧张的话,需要想想开心的事情。跑步的时候可以将身边的某一建筑物或者某一物体作为目标,当跑过这个位置的时候,就意味着又跑过了一圈,这样会更有动力往前跑。