Question

朋友总是贬低我，我该怎么办？

Answer 1

我们都会认识一些朋友，他们可能是从小一起长大的伙伴，也可能是在大学或工作中结识的伙伴。虽然当初感情深厚，但随着时间的推移，也会出现彼此间的疏远或贬低。如果你发现一个很久没见的朋友近期表现得不像快乐和关怀的人，或者贬低你的举动变得越来越显著，这时你应该怎么办？

1.先说的是沟通和发问

首先，沟通是解决问题的基础。如果你认为自己的朋友处处贬低你，那么请给出明确的证据，让他或她意识到这种贬低的行为对你造成的影响。你可以问问题，看看他们是否注意到自己的行为。如果他们意识到了这样的行为，那么你们可以一起寻找解决方法。如果他们没有注意到这个问题，你可以给他们一些提示，并使之意识到这样的情况对友谊的影响。

2.保持冷静和自信

在和朋友进行交流的时候，最重要的事情就是保持冷静和自信。坚持说出自己想说的话，不要想把问题拐弯抹角地说出去。不要太过于情绪化，也不要过分激动。这种情况只会引起更多的纷争和不愉快。相反，尝试让你的朋友听到你的声音，让他们了解你的想法和感受。保持自信并坚持你的立场，这样你才能处理好朋友之间的问题。

3. 要有行动和决心

如果你的朋友并不理解或者不愿意改变自己的行为，那么你就需要积极采取措施了。这可能意味着你需要放下这段友谊了。虽然这可能很难却是一种正确的选择。在人生的旅途中，相遇总是刻骨铭心的，但是并不总是永恒的。有时候，我们需要去接受一些事实，尽管它们可能不是我们所希望的。

4.寻求专业帮助

如果你觉得面对朋友出现的问题自己无法解决，那么你可以寻求专业帮助。当你感到无助和绝望时，有一位能够帮助你减轻负担和解决问题的人会发挥重要作用。你可以咨询专业心理医生或社工，让他们给你一些建议和策略。

结论

最后，我们需要意识到，友谊是双方的。如果朋友无法参与和支持你，那么这段友谊也许并不值得你去珍惜。与此同时，我们必须承认这是一个很难的问题，不仅要面对失去一位朋友的痛苦，还要考虑长期的影响和未来的发展。尽管这似乎是一个非常难以解决的问题，但如果你能掌握好沟通和表达自己的能力，就能找到最适用的解决方案。