Question

吃什么对头发好？

Answer 1

何首乌和核桃，只是辅助性的改变，没有明显的作用，你可能需要选择更适合的洗发水，建议你试试海飞丝薄荷型（果绿色），洗发时让洗发水在头上停留五分钟左右时间

Answer 2

何首乌，黑芝麻，红枣~~多吃蔬菜也可以，只要是多补充维生素就OK了

Answer 3

当然是核桃啊，我家三个孩子，就我头发好，因为我妈说怀我的时候吃了好多核桃！！哈哈，是真的啊

Answer 4

核桃是最佳的了，
对头发好，还补脑！！！
还有芝麻，
不过芝麻不补脑，会使头发变黑！

Answer 5

吃这几种食物对头发好：
1.补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品，宜食含碘高的食物。
2.宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
3.一定要口服发特浓营养素，可以从根本上补充发根所需要的营养，刺激毛囊生长，达到长头发的目的。
4.注意尽量不要熬夜，早睡早起，适量运动。