为什么我越来越烦恼了?

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呆呆老衲已成仙
2023-05-13 · TA获得超过140个赞
知道大有可为答主
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来自于自己内心的焦虑、担忧,有时候可能是因为与伴侣之间的沟通问题,还有可能是由于自己的期望过高,而现实与期望不符导致的失落和烦恼。只有确定了问题所在,才能有针对性地解决。

其次,寻找解决问题的方法。这个方法可以是与朋友、家人交流,寻求帮助和建议。也可以是阅读相关的书籍、文章,获取更多的知识和经验,来帮助自己更好地解决问题。

最后,不要把自己困在烦恼中,需要尝试放松自己。可以通过运动、听音乐、阅读等方式来让自己放松,缓解烦恼带来的压力。

总之,解除自己感情中的烦恼需要一定的耐心和努力,需要找到问题所在并寻找有效的解决方法,同时也需要学会放松自己,保持积极的心态和情绪。
上海心路心理咨询中心
2023-05-21 · 超过204用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
回答量:1021
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人在成长的过程中见识、思想、欲望会增长很多,但是困于有限的自身,没有办法完全应对自己遇到的事情。
你的烦恼来自于此,见识到世界的广阔,但是没有意识到自身的有限性的同时被有限性束缚。
可以多跟父母朋友交流,倾诉你的烦恼。
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