Question

脚崴了怎么办？如题 谢谢了

Answer 1

不小心扭到脚怎源汪么雹姿仔办？册悉

Answer 2

踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚和膝关节的韧带拉伤。如果韧带拉伤的部位会出现肿胀疼痛或淤春稿态血，最好的治疗办法是： 1.休息、马上停止扒源运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.热敷。建议24小时后对拉伤部位进行热敷，必要时外擦红花油或云南白药气雾剂效果颇佳。 4.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷敬胡带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 5.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。秋风祝早日康复！