Question

要高考了，可是我感觉做题总是注意力不集中，每个题脑袋都没有转起来，真的很痛苦

如何提高注意力，尤其是审题方面，总是感觉看题一遍等于没看
求学长学姐支招

Answer 1

1. 学着放松，你目前有点太紧张了，所以反而不能集中注意力

2. 试着在题目下用黑笔画出重点，帮助你集中注意力，前提是你做题的时间要来得及，如果平时做题速度太慢，就不要用这个方法了，会更慢。。。

3. 跟你的同学在课间时交流下你的困惑，看看同学们有没有遇到类似的问题？他们都是怎么解决的？

4. 睡觉的时间要尽量保证，长期熬夜、缺乏睡眠会加重或导致注意力不集中、记忆衰退，对于备战高考有害无益

5. 学着忙里抽闲做些自己喜欢做的事，比如连着学了3，4个小时的习，做了数张模拟题后弹一小会琴，或是与好朋友开开玩笑、打打球、聊聊八卦，请相信：这些看似不是在备战高考的活动并不会妨碍你的学习或是过多地占用你学习的时间，因为“磨刀不误砍柴工”，你的大脑需要适度的放松（与身边的“战友”们交流是一种很好的放松方式）才能变得更加敏锐、好用，注意力集中

6. 试着一次只做一件事，不要同时完成很多个任务，把要完成的任务一次性罗列在纸上，然后从最重要且紧急的事情开始，一件一件做；三心二意，做着这件事想着下一件事又怎么能集中注意力呢？

我在高三时也遇到过和你一样的困惑，但是我当时的选择是：孤军奋战，更加玩儿命的学习，后来我发现这种方法其实是不对的！反倒是班里那些懂得放松，平时看上去不是特别玩儿命的同学考得比较理想。所以，要学会与身边的同学分享你的感受与困惑，课间的交流很重要。

等你进入了大学后，或许会发现：其实比高考更重要的事，是高三那年的那些努力拼搏的身影和那些好伙伴～

加油！！！祝你考上理想的大学！！！