Question

怎样使三分球投得更准？

中投很不错，但三分总是不稳定，怎样能使我的三分更稳定呢？

Answer 1

第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

Answer 2

谁能稳定的投三分呢 我们又不是专业的 NBA最牛的三分投手雷阿伦三分命中率也就40%这样 我们5投1中就差不多了 想要投好篮子 现把姿势练好

Answer 3

首先你要学会正确的投篮方式。先投练习投2分，特别要注意手型，然后边跑边投，找到感觉。再练习投三分，投时不能站在一个地方投，要换位投。投三分时，最好不要擦板进。

Answer 4

多投多练，找到最舒服的投篮姿势，需要调整平静的心态

Answer 5

投篮练习时逐渐的调整与篮筐的距离，多加练习，注意手型