Question

当身高与力量不足时怎样才能打好大前锋

现在班里没人啊~所以自己必须打大前锋啊 同志们出出主意啊~~

Answer 1

看看现在比较成功的矮个子大前锋如布兰德，历史级别的人物如巴克利，哪怕是现在经常打四号位的詹姆斯，他们都有几个共同特点：
一是体重足够，下盘稳健。
二是半截篮稳定，起码在靠近油漆区和罚球线位置的投射没有问题。
三是优秀的背身能力，当然这是以第一个特点为基础。
四是非常好的篮板球嗅觉。
根据上面的三个特点，要想打好大前锋可以多注意以下的几个方面：
一是增重。在内线打球没有身高优势的话就只能增重了，建议在不增加过多脂肪的前提下，提高体重。
二是练练半截篮，甚至可以放弃三分球。如果以前打过小前锋和得分后卫，投篮应该没太大问题。
三是在进攻端多加强背身练习，少利用弹跳和速度突破，内线空间太小不太可能像后卫一样找到缝隙，尤其是在增重之后。所以稳健的背打算是最靠谱的进攻手段。结合半截篮，威力巨大。如果有必要的话，加强策应会更好。
四是苦练卡位和篮板球预判。弹跳很好确实是优势，但是想靠弹跳拿到稳定的篮板球数据几乎不可能。在没有身高优势的情况下，卡位好预判好就是拿篮板和帮护篮板的最佳保障。让人家高个子在你身后看着球落下来却拿不到的感觉会特别爽。

Answer 2

4号位】大前锋（PF） 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。 既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很**近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。 以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。

Answer 3

抓板是经验来的``抓多了身高不足一样可以抢的很好的!!主要是会跑
求采纳