Question

为什么饭前吃钙片还是饭后吃

我是初中学生，学习营养素单元有一个问题就是人体缺钙时应当在饭前食用钙片还是饭后食用？请大神附加化学知识原因谢谢！

Answer 1

在饭后吃钙片最科学。又由于钙的吸收在夜间处于峰值，所以在晚餐后服用的效果最好。
因为口服钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。此外，钙离子也会促进胃酸分泌。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。
如果在餐前空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适，因此建议不要空腹服用钙剂。

Answer 2

饭后吃钙片
解：服用时间的选择一般有以下几种情况：1．空腹服（清晨）：多为滋补类药物，饿人参，蜂乳等．早晨空腹服以利于人体迅速吸收和充分利用．2．半空腹服：多为驱虫药，如驱蛔灵等．可于两餐之间或刚进早餐后服用．这样使药能迅速进入肠道保持较高浓度发挥作用，又不致刺激胃肠引起恶心，呕吐，甚至因肠道吸收快而中毒．3．饭前服（饭前30-60分钟）：多为健胃药，收敛药，止胃痛药，肠道消炎药，如多酶片，乳酶生，胃舒平，阿托品，四环素等．这些药依各自的作用特点饭前服用能达到最佳效果．此外，中成药丸剂为使其较快通过胃进入畅道不为食物所阻也宜饭前服．4．饭时服：多为消化药，如稀盐酸，胃蛋白酶．饭时服用能及时发挥作用．5．饭后服（饭后15-30分钟）：绝大部分药物都在饭后服，尤其是刺激性较强的药物．如阿司匹林，水杨酸钠，保泰松，消炎痛，硫酸亚铁，黄连素等宜饭后服以便为胃内事物稀释而减少其对胃黏膜的刺激作用．6．睡前服（睡前15-30分钟）：多为催眠药，如鲁米那，安定，朱砂安神丸等，泻药如双醋汾汀，酚酞果导等，服用8-12小时见效，故在次日清晨可望排便．7．安定时服：多为一些吸收快，排泄快的抗菌消炎药，如四环素，土霉素，红霉素，因排泄或破坏较快为维持有效浓度须每隔一定时间服用一次．8．必要时服：多为解痉止痛药．如颠茄，阿托品，普鲁本辛等胃畅痉挛时服用，感冒发烧时服APC，阿苯片，头疼时服用去痛片，心绞痛发作时舌下含化速效硝酸甘油片等．

Answer 3

首先：补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物，食物是最好的药物，而且没有副作用，比较安全。其次，如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以采用营养补充剂，尽可能用天然食物做成的营养补充剂，一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。
所谓的“晚上补钙效果好”，是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，最好是睡前4～5个小时为佳。注意晚餐不要吃得太晚，如果您总是晚上九十点钟才进晚餐，或者进餐后再补充钙剂，而且很快就睡觉了，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石。这是因为晚餐食物中的钙质，除了一部分钙被小肠吸收利用之外，另一部分就要进入泌尿道排出体外，人的排钙高峰常常是在餐后的4～5小时，如果您晚餐吃得过晚，当排钙高峰到来时人已熟睡，这样，尿液便会潴留在尿路中，沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐就会扩大形成尿路结石。
虾皮含钙丰富，物美价廉，是很好的补钙食品，但是要注意，因为虾皮中含钠很多，对于患有高血压、肾脏疾病的人，就不宜采用虾皮补钙。

Answer 4

钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。

Answer 5

我觉得把，是饭后，因为帮助于吸收