Question

为什么我总是感觉自己每天没精神

我才21岁，没有什么不良生活习惯，不抽烟，不喝酒，不熬夜，每天看电脑也不超过14个小时，每天吃早饭，几乎不吃垃圾食品，晚上大概10点11点就睡了，不失眠的，就是每天要对着电脑工作，人瘦点。但是白天看起来就是精神不好，所有人都这么说我,一直都这样.以前单位体检是肝肾都没有什么问题，不过最近两年都没有感冒，不知道出什么问题了，有医生没有，帮我看看

Answer 1

·或是你是体虚上火，营养不好,缺少运动,睡眠质量不好！肝火太旺！上网时间过长,眼睛受电脑辐射过久,压力过大,体力下降,加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，精神萎靡不振,精力难于集中,肠胃病，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故,你也可能是没有确立正确的人生观和人生价值观观,没有端正生活态度!精神过于抑郁寡欢!

Answer 2

休息 睡眠 压力 精神 等综合考虑一下