Question

我都快胖死了，怎么减下去啊

Answer 1

3日苹果减肥法
[方法]吃苹果，连续三天，不吃其他水果和食物。减
3-5公斤 [功效] [评论]
脂肪，如果你真的想要做一个苹果的饮食对身体恢复是不可能的。最好是每两个月一次，直到减至理想体重为止。
七日瘦身汤巫
[方法] 2西红柿，白菜+ 2 + 1辣椒......
[功效]减去4-7公斤
[评论]不喜欢高高蛋白饮食危险酮症酸中毒;但水果和蔬菜是高钾，有心脏疾病或肾脏疾病，不推荐。
西红柿1周瘦身餐
[方法]吃西红柿的午餐和晚餐，其余像往常一样吃了晚饭。
[功效]减去2-5公斤。
【点评】用番茄代替，你至少可以减少几百卡路里的吸收，所以没有太大的压力，没有志玲身体缺乏的营养物质。
一周减肥食谱柠檬排毒
[方法]每天喝至少有3公升的柠檬水，不需节食。
[功效]减去3-5公斤。
[注释]柠檬食谱不是为治愈特定的疾病而设计的，但是，它是对自净身体，同时增强机体的抵抗能力。
三天
水果排毒减肥餐食谱[方法]按三天只能吃蔬菜和水果。
[功效]减去3-5公斤
[评论]水果是纯天然食品，它含有碳水化合物，维生素，淀粉以及多种矿物质，需要满足人体生命活动的正常进行。
喝胡萝卜汁减肥
[方法]喝1-2次，每天饭前喝，不用节食。
[功效]减去2-3公斤
[评论]胡萝卜含有丰富的营养，体能和适量饮用的身体状况，他们可以慢慢失去一些多余的脂肪。 。

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