颈椎病的自我治疗方法有哪些？有没最容易又有效果的
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颈椎病确实比较麻烦，自我治疗的方法也行多，最容易的就是扶众堂的颈椎保健四步法吧，他们的四步法比较系统，你自己试一下，效果需要自己感觉的
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啊是打发实打实的萨达
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