我是高中生！！怎样在两个月瘦20斤！！求解
37个回答
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有钱就喝奶昔，，，一个月得两千多，没钱就控制饮食，，多运动，多喝水
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少吃零食多吃水果和蔬菜
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最好晚上别吃，我i一月瘦了15斤
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那中午呢？
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中午饭菜一平碗，不能超过
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每天2000跳绳 1000 仰卧起坐500 蹲起
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我至今没瘦下去刚毕业，没有毅力，劝你去外面减肥
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