Question

初中数学考试中如何克服紧张？怎样最大限度地得分？

如题，本人数学水平不差，但在考试中遇到难题总是紧张，最后做不完题，求解释如何最大限度得分

Answer 1

紧张克服是心理问题，为什么很多学校就是考试考试，把你烤糊了，考麻木了，自然就不紧张了，你还在初中，还没体会到高中复习的恐怖~最大限度的得分，这点我很赞同，与其做的快，不如做的对。所有的正规考试，中考高考（你们自己小测验就按老师来定吧），全部都是按步骤给分！就算不会的题，把步骤写上去，就有分，如果只是答案错的话，可能只扣一两分~如果写不完，秒看后面的题，看是哪个知识点，把相应的知识点公式写上去，也有分！（特别是中高考这种大型正规的考试！）还有就是能分步不综合（你还是初中生，体会不到，这个在高中很实用），综合很容易结果错导致全没分，分步写，对几步给几步的分，平时买卷子看看答案是怎么标注的，绝对是每一步后面标了多少多少分，按这个思路来，没问题~这样就算紧张了，不用怕，慢慢来，不着急，写一步，先拿一步的分再说~

Answer 2

建议进行限时训练加上系统脱敏的心理学训练法，具体如下：
1、先根据试卷结构进行难中易试题的划分，然后进行进行计时测试，看下选择题、填空题、大题的所需要的时间。
2、重新调整做试卷的顺序，按照易中难来进行训练，每周测试两三次，慢慢的就可以调整过来了。
3、学习下呼吸放松法，特别是在解题过程中思路被卡住的时候，自己明确全卷的结构和难易程度其实就没那么容易紧张了。
望采纳，谢谢。