一米六二但是体重一百三十的女生、请问怎么减肥? 50
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多运动,生活饮食要有规律。
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少吃零食。晚上吃水果不吃饭
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一日三餐的比例是3:4:3节食肯定不行,对身体有伤害,可以做适量的运动,每天坚持下去,一定会成功的,加油
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听说吃苹果有助于减肥,少吃饭,多吃苹果,希望你能减肥成功
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减肥最佳就是排出来
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祝你减肥成功,我每次都很成功的
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