Question

孤僻内向自卑胆子小，见到陌生人说不出说来，很紧张，有点害怕，不知道说什么好，笑不出来，怎么改变？

Answer 1

首先要有正确的人生观世界观价值观。可能从小形成一些观点是不太正确的，比如周围的环境、父母的言传身教等，都会影响你起初的、印象最深的那些观点，但不断的长大成熟，要学会独立的思考，通过不断的学习、感悟，往正确的方向进步，所谓方向比速度重要。
内向、自卑，不是你的错，也根本不是错，只是你还没有学会如何与人建立良好的关系，做人是一辈子的学问，慢慢来，慢慢进步，肯定会好好起来的，当然，前面说了，要有正确的态度。
用心关心周围的人和事，用心去帮助那些需要帮助的人，对他们的事情产生兴趣，也就是建立共同爱好、产生共同话题，只要有了良好的交流，什么事情都好办了。当然你也要根据自己的兴趣爱好来培养自己，所谓物以类聚、人以群分，多接触比自己能力强的人，虚心学习，不耻下问，这是经典中的经典，照着做绝对是聪明的。
为什么觉得自己可怜？原因是你觉得不会处理人际关系，不要紧，很多人不懂的，你觉悟到这点已经很难得了，有问题就克服，人生就是不断克服各种障碍、达到成功巅峰的过程，不要觉得那样很累，其实很简单，用自己的智慧创造一切，很多人还不明白这个道理，你已经知道了，慢慢去做总会成功。
另外，忘掉过去，撕掉各种标签，从心开始。想象一个完美的自己，成功的样子，那是无可挑剔的你。然后，把目标具体化，分阶段实施，根据自己的实际能力，一步步去实现自己目标。
先说这些，希望对你有帮助。大家共同努力吧！莫道前路无知己，天下谁人不识君！

追问

谢谢

Answer 2

其实我以前也是这样，我不敢说话，胆小。不过，我经常交朋友，我总是先开口说出。这样最好的办法就是交朋友，厂结善缘，朋友遍天下，只有这办法了。如果可以，那么祝福你😊👍

Answer 3

交几个知心朋友，我也是这样的，但没你严重，这是心里障碍，要自我调整，实在不行就只能去看心理医生了

Answer 4

这个嘛，多看书先多充实自己的内在精神；越怕做的事越要鼓励自己去做，不要怕错；选择一个人多的环境去磨练吧，有时候改变不难，贵在坚持去做

Answer 5

多点参加集体活动，自信一点。