Question

心理问题 请专家

我毛病很多，先描述一下。我刚上初中，有点怕生，也不知道怎么了，感觉整个人很僵硬，浑身非常的不自在，整个人愣愣的，和别人说话的时候感觉会抖。说话呢，就经常卡着，所以不喜欢和不太熟的人说话。 我知道怎么才能调整过来，就是活动一下，让自己精神一点，状态就好多了。不过我运动的机会很少，如果精神了，在上一节课又愣了，在加上我旁边全是女的，没说话的伴，这样态久没说话就会口臭，就更不喜欢说话了，自信心也下降了。我其实是个非常没自信的人，因为我感觉我有口臭，不过多说话就不会了。我不自信还有个原因，那就是说话有时会卡住、有点口痴，不有有时候不会，就是因为不自信才会口吃的。 我总结了下毛病，具体情况如下：
1.非常的没自信
2.怕生，和别说话很紧张，一紧张就口吃了
3.我有点口臭，不敢正视别人
4.至尊心太强
5.整个人很僵硬，和别人说话会抖，很不自在
6.太最求完美，手放在桌子是，放歪了就不爽，然后自己气自己。
7.太注意别人的看法了那，可一直心里暗示还是改不过来。
想变开郎一点，主动一定 ，把毛病改了
我还有点内向

Answer 1

你现在上初中是吗？那有些问题还是能够改正过来的，养成习惯就好了！
给你总结下，主要问题是因为你缺乏自信有一点点自封，建议你每天带几块口香糖放在身上，有空的时候多嚼嚼，一改善你口臭的问题，二增加你与人交流的信心。
与人多主动交流，尤其是女孩子，多跟女孩子交流，你这个时候是青春期，而且是反派期，尤其容易排斥异性，所以你要多与女孩子交流，一来可以改善你与人说话就脸红，发抖的症状，二为将来谈恋爱增加自信。
你有一点点的强迫症，多转移你的注意力，平时一个人无事的时候多听听歌，尽量不要让自己独处，礼拜天多找找同学玩玩！！

Answer 2

去看心理医生吧

Answer 3

有点强迫症啊 孩子你有生死之交不

Answer 4

这样是不行的，有空多去爬爬山啊什么的
多跟别人交流，跟别人交流的时候，先跟自己说：“我不是人，我不是人，我不是人，我不是人………………”
我以前读书，老师要我上台搞什么时候，我也怕怕，但我反复告诉自己“我不是人，我怕谁”，慢慢就好了，很多东西习惯就会好的。
至尊心是要有，但有一句说的好：想要跳的更高，就得越往下蹲。放下一些不必要身段，人生的路才会走的更长远。
加油，你行的！！！最后送你一句我最喜欢的话：明天不一定美好，但美好的明天一定会来的！！！

Answer 5

首先 我不是专家的哦
不过看着你有点缘分的啊 我先解释你的小问题吧
1 自信是自己培养的 说白了首先要相信你自己的 再有多看看多学学让自己做到博学一点 因为事情你都知道或是见过他的结果的 你做起来也都顺手的 简单的一句话就是多历练多学习的 用实战来解决的 我的自信就是来源于实战的经历的多了 了解的多了 反应的也就快了 多接触点人 别害怕的 先从自己的朋友来试试的
2怕生 这个就是你的生活圈子太小的 适当的放松一点 细心的去听别人说的 自己的也在思考的 还是上面的方法的 照顾要好的朋友帮你一下的 记着别害羞的 没事的 稳妥的说出自己的想法 哪怕是说错了 也只不过是个玩笑话的 但是首先给胆子大一点的 心态平和一点的
3 这个就是自身的问题了 首先注意口腔卫生，睡前刷牙，饭后漱口，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯 饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物 如果不是牙齿的问题就是肠胃的问题了 适当的调养一下 在比较着急的时候吃块口香糖的也不错的 （但是不能有依赖感的 调养和自身的改变习惯才是最重要的） 估计没有味道了 呵呵 你还怕直视对方吗 呵呵 没事的啊 努力的改变自己的 你是最好的 呵呵
4 你的自尊心强是害怕自己的懦弱给别人带来的麻烦和别人对你的看法的 首先要调整好自己的心态的 放松 首先就是学会放松的 真的 不要秉持着完美主意的 你才多大的啊 接触的也少的 所以首先要放松 在从客观上去了解你自己的做到自己的最好就可以了毕竟你的经历本身就不多的 所谓尽人事而听天命的 失败也是必然的 但是从中的得到或许才是自己真的要的 凡事可以争强但不能好胜 呵呵你还是岁数小的 在大一点会许你会学的更多的
5这个还是你害羞的啊 适当放松点 衣着合身 干净 就好 当然了 这个还是给麻烦朋友的多陪你一点的 多去朋友家玩玩的啊等等 还是那句话 放松 你的心老是紧张的 所以才使自己显的比较紧张的 多去接触一下外面的 呵呵
6听过一句话吗 人气人气死人 尤其是自己在气自己的 说白了 你的完美是注重在外表的 因为你觉的人家在注视的 还是那句话 放松的去接受自己的身体的 只要是 姿势比较自然的就好 别老是强加给你自己的感受的 随意而安的就好（但是可不是随便的意思的哦） 没事的和朋友一起去遛遛的说说话的就好
7这个说的就比较简单了 到了个新的环境你不太适应的 首先 这是个新环境的 你都不了解的 感到害怕和孤单的 加上自身的问题你就觉得很自卑的 但是我想告诉你的 这才是你的机会的 有的时候往往都是和自己比较熟悉的人在一起的才是麻烦的 你想想 当他们和你的新同学在谈论过去的你的时间 你会多么的被动的啊 所以现在还是不错的啊 最起码都是个新环境的 了解你的人还少改变自己还来的急的哦 心理暗示 呵呵 为什么不能暗示自己自信那 你自己想想

说白了 先给找个好的朋友和自己做伴的 再去接触跟多的朋友的 朋友多了你了解的也就多了 给自己的圈子也就更大了 多看看书 看看网站什么的加深点对社会的评价的 了解的和接触都多了 慢慢的也就习惯了 习惯了 也就慢慢的变好了 呵呵对了 至于口臭的毛病 该去治疗的也要抓紧的哦 估计是你营养不太好的 稍微的调理一下就好 呵呵 别忘了你的口香糖（或者早上用漱口水的）
内向到内秀也是可能的哦 多多的丰富自己的生活的 在努力学习后适当放松自己和娱乐的也是必要的 可以考虑看看书 听听歌什么的 最好的是和朋友们拉着去逛街的
从闷坛子到话痨的 看看我就好的 我就是个成功的典范 呵呵 小老弟 加油哦
分就留着给专家吧 我给你的就是我的一点见解的 祝你好运