为什么这几天心情不好很烦躁，晚上都睡不好，我怎么就是找不到原因呢
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可能是你最近的压力过大，造成的，我认为你最好在暑假期间出去放松一下，这样可能会缓解你烦躁。
追问
暑假都快过了3个月了
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心情随着天气变化而产生很多种对人体功能变化的激素，你要多锻炼，多吃维生素的水果，心情烦躁不安是因为自己不知道在想啥，没有一个总体概念，试着跑跑步，去商店走走，会让你有变化
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多去户外活动
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换一个环境，或者给自己一份有动力有学习空间的工作！
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是不是白天有什么不随心的事
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