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潮起潮落，月圆月缺这些自然现象你没改变，人也是这个道理状态好时努力加油，状态不好时停脚歇歇，没什么不好的，不用纠结。
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要做一件事时或者激动时记住深呼吸
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学习，工作，乐观，善待他人
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激励自己，给自己打气
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平常心
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