每天睡觉7小时，但醒来还是觉得很困，没有精神，怎么解决？
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多运动，身体好了睡眠质量才能好
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睡眠质量高不高？如果睡眠状态比如姿势，做梦太深会精神疲劳，身体是否最近有状况下降，寻求医生咨询，
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除了感觉睡不够以外没有别的问题。以前睡眠时间6小时都觉得很精神的。
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白天体力透支问题也要考虑，
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调理会做起事就好了
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早点睡
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7小时可以了吧、年龄呢
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24.睡眠时间应该够的，就是感觉特别累。
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身体要调节
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