Question

为什么只要一开始慢跑然后就开始放屁

Answer 1

很正常，因为跑步是一个全身运动，括约肌也不例外。跑步会加快新陈代谢，促进肠道蠕动，所以放屁的几率比平时高。如果你次数很频繁，那么先保证少食多餐，少吃会”放气“的食物，比如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类等。

如果放屁次数非常多，那么平时注意自己是不是经常腹痛，腹泻，或者经常放屁，人一天一般会放10-15次约500毫升的气体。那么就不排除罹患激躁性大肠症候群的可能性，最好及时去医院做个检查。肠胃不好和平时作息饮食有很大关系，跑步本身就是加强体质，需要循序渐进，不要冒进，让身体负荷过度。

Answer 2

运动增加肠胃蠕动，放屁很正常，每顿饭吃8成饱，慢慢就好了