Question

空腹血糖12.4怎么降血糖

Answer 1

　　空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

　　你的血糖已经很高了，建议请及时就医。

       另外这段时间一定要在饮食上注意，如下

1. 忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；

2. 常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；

3. 少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；

4. 每天的烹调油不能超过25克；

5. 多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。
   

Answer 2

高血糖人群饮食要点:
1)忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
2)常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;
3)少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高;
4)每天的烹调油不能超过25克;
5)多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;
6)多吃菌类食物，如“信和安堂虫草花”，泡茶或者煲汤食疗调理血糖;
7)吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米;
8)血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。