Question

吃什么食物更有利于长高

Answer 1

想让宝宝长高个，饮食上要多吃这3种食物，妈妈要记住

Answer 2

24岁长个子的秘诀，如果你希望长个子，当以恒心为良友，以经验为参谋，对于想长个子的朋友，坚持要长个子的恒心是毋庸置疑的，但是没有科学的经验和方法往往都是徒劳的，我就是无意间在摆渡上看了一篇（吴·····知·····启）的文章，按照他分享的方法和经验半年成功长个子6厘米的

Answer 3

先到当地正规医院或者机构做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可用γ-氨基丁酸（GABA）使用生长激素促进身体高度生长。
•在矮小症治疗的过程中，我们应该分成三个层次去实施。
•第一个层次：基本营养促进
•如果身高在-1SD之内，使用维生素A、维生素D、锌、钙、赖氨酸等营养促进为主，再结合上运动和睡眠干预。
•第二个层次：营养促进 + GABA
•如果身高在-2SD之内或每年生长速度低于5厘米者，除了基本营养以外，还应该给予适当剂量的GABA（γ-氨基丁酸的简称）。
•第三个层次：营养促进 + GABA + 生长激素
•如果身高在-2SD以下，经济条件允许的情况下，给予生长激素治疗。
平时可多培养以下习惯对长高有促进作用：

1、每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。
2、每天运动半小时，经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力，让它更快成长。多晒太阳，身体会自行合成维生素D，促进钙质的吸收。
3、不要熬夜，保持充足的睡眠，有利于身体长个子。

Answer 4

长 高的方fǎ在这里，长高不是吃单方面的原因，要结合多种运+动+饮食才有助于长个，我就是在我18岁的时候就开始想办fǎ长个，就在吃喝上下功夫，就多喝牛nǎi，多吃基弹，肉更别说了，天天吃，即使这样，我的身高丝毫没有改变，我长高的心也备受打击，就想要放弃，就在我一蹶不振的时候，我遇见了我的小幸+运==-（岳伦良魁梧路）=-=我就坚持按照里面的增高方fǎ做，你别说，还真管用。紧紧用了四个月的时间就长了5公分，想长 高的你不要在犹犹豫豫，行动起来长高的就是你。    

Answer 5

孩子长高，保证营养很重要，富含营养的食物更要搭配着吃。
平时可以多吃一点，含钙量比较高的食物，还有富含蛋白质和含铁量较高的食物，对于孩子的造血功能非常有好处的 ，新鲜的鱼类、螃蟹等海鲜富含碘、硒、维生素E，且胆固醇和热量较低，对孩子长高很有帮助，要适当的增加孩子室外运动量，运动能刺激生长激素的分泌。
尽量让孩子九点之前就睡觉，晚上9点至第二天凌晨1点，是生长激素的分泌量最旺盛的时候。