Question

吃什么样的食物对身体很有帮助?

对身体有帮助的,有利的.

Answer 1

黄瓜：
黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇洞咐消二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
韭菜：
韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。
冬瓜：
冬瓜含的营养成分较少且简配能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。
辣椒：
辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在体内蓄积。
绿豆芽：
水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。
白萝卜：
萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积纳知。
大豆及大豆制品：
含有丰富的不饱和脂防酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。有关专家认为，醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪，并能减少血液中胆固醇含量。醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒2一5分钟左右(注意别炒焦)。待冷却后，装瓶，倒入食醋淹泡，加盖封好，一周后即可食。每天早晚各吃数粒。

Answer 2

注重养生的友笑昌朋友们，升野一起来看看这些推荐的食物好扒吧。