Question

健身能减肥吗

Answer 1

一个半月你想减肥20斤，要不是异想天开，要不你是想减肥想疯了，不要命了。如果真想实现的话，那上位朋友的回答已经够了。到时候肥是减下来了，但营养不良是肯定的。那时，皮包骨头，面黄憔悴，头发干枯，你希望这样吗？我看，减肥还得一步一步来。当然，不是一定要减肥的，我就喜欢我姐那样胖胖的，感觉亲切。即使找老婆也不会太在意她是胖瘦，只要合得来就好。

Answer 2

感觉大家都有一个误区 就是减肥要少吃肉多做有氧 减肥减脂这种是7分吃3分练 垃圾食品少吃 鱼肉蔬菜随便吃 不应该控制肉而是要控制碳水化合物 练要练核心 做重训保证不会掉肌肉

Answer 3

Answer 4

Answer 5

但要坚持