Question

20多岁的年轻人有高血压，如何调养？

血压130/85，平时并没有感到有何不适，请问如何让血压保持正常？非常感谢！

Answer 1

年纪就有高血压了，真的是对自己身体不在乎呀，少熬夜，注意饮食才是王道， 可以查查MCL生活管理，国内还是很权威的。

Answer 2

检查有没有家庭史先，如果父母都没有问题的话，还是从饮食和运动上注意就没有问题。