Question

吃哪些蔬菜可以防止中暑

Answer 1

吃的当然是西瓜、绿豆汤之类的了，其实大多数蔬菜水果都适合的。 不过单单是吃还不能完全防止中暑的，要注意防止太阳直接照射、注意环境温度、注意散热降温、注意通风透气

Answer 2

吃蔬菜并不能防止中署。只能预防中暑。
蔬菜含丰富的维生素，只能一定程度上可以增强免疫力。
1、菠菜护眼抗疲劳。菠菜富含水分和大量镁，且含有叶黄素，这是一种能保护皮肤和眼睛免受烈日危害的抗氧化剂。夏天眼睛会接受更多太阳射线的照射。
2、西红柿可消炎，夏天容易有一些发炎症状，而甘甜可口的西红柿富含与阿司匹林成分相近的物质，所以多吃一点可起到消炎作用，还能有效减轻日灼带来的伤害。
3、吃哈密瓜能防晒。它的含钾量是西瓜的三倍。哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，强大的抗氧化剂，可帮助您抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康，每天吃一两块哈密瓜，对夏天皮肤的保养有很大好处。
4、红辣椒防中暑效果好。热天吃辣椒，听起来是个疯狂的想法，但富含维生素C和辣椒素的辣椒可以有效促进汗液的排放，帮助体内毒素排出，起到一定的降温作用，防止中暑的情况发生。