不要被名字欺骗了，这些食物真的是健康的吗
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绿茶饮料
我们都知道饮料喝多了对身体没有益处，于是很多人认为茶饮料是比较健康的，尤其是绿茶饮料，可以减肥瘦身，还健康。这是错误的认识，因为绿茶饮料中添加了会很多其他成分，如糖精、防腐剂等，过多的摄入绿茶饮料就会对身体不利。喜欢喝绿茶的朋友可以自己冲泡绿茶饮用，这样就会很健康。
早餐燕麦片
燕麦是一种健康的食物，里面富含丰富的膳食纤维和维生素，现在超市里有包装好的早餐燕麦片，可以直接冲泡，很方便，但是这种燕麦片中添加的成分太多了，让营养价值大大下降。建议大家买散装的燕麦，自己搭配喜欢的其他谷物，这样才是健康的。
加工酸奶
酸奶是一种很好的饮品，其中含有很多有益菌，现在市面上酸奶的种类有很多，丰富的种类让酸奶失去了本来的功效，因此建议大家买最普通的，然后自己搭配喜欢的水果来吃。
比萨饼
比萨饼在很多快餐店里都有，与正宗的意大利毕桑相比，这些速食比萨热量和钠的含量都过高，营养价值却很低。因此偶尔吃解解馋可以，千万不要天天吃啊!
我们都知道饮料喝多了对身体没有益处，于是很多人认为茶饮料是比较健康的，尤其是绿茶饮料，可以减肥瘦身，还健康。这是错误的认识，因为绿茶饮料中添加了会很多其他成分，如糖精、防腐剂等，过多的摄入绿茶饮料就会对身体不利。喜欢喝绿茶的朋友可以自己冲泡绿茶饮用，这样就会很健康。
早餐燕麦片
燕麦是一种健康的食物，里面富含丰富的膳食纤维和维生素，现在超市里有包装好的早餐燕麦片，可以直接冲泡，很方便，但是这种燕麦片中添加的成分太多了，让营养价值大大下降。建议大家买散装的燕麦，自己搭配喜欢的其他谷物，这样才是健康的。
加工酸奶
酸奶是一种很好的饮品，其中含有很多有益菌，现在市面上酸奶的种类有很多，丰富的种类让酸奶失去了本来的功效，因此建议大家买最普通的，然后自己搭配喜欢的水果来吃。
比萨饼
比萨饼在很多快餐店里都有，与正宗的意大利毕桑相比，这些速食比萨热量和钠的含量都过高，营养价值却很低。因此偶尔吃解解馋可以，千万不要天天吃啊!
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